Топ-6 самых опасных для женщин продуктов

Некоторые продукты только помогают женщинам в сохранении молодости и красоты, другие же «откатывают» все результаты обратно.

Из рациона подобные продукты лучше исключать, чтобы как можно дольше радовать себя и окружающих красотой.

Сахар

У сахара высокая калорийность, но ценности для организма он при этом не имеет — такие калории называют пустыми. После 25 лет такие калории откладываются в жир, а за ним приходят заболевания желчного пузыря и печени, а после и вовсе диабет из-за истощения инсулиновых механизмов.

Сладкая кровь, которая течет по сосудам, станет питательной средой для бактерий, будет нарушать микроциркуляцию, вызывать отслойку сетчатки, нефропатию и ангиопатию ног. Поэтому сладкое лучше максимально сократить.

Маргарин

Маргарин всегда производят с трансжирами, из-за которых происходят сбои в обмене веществ, увеличивается вес, работа эндокринной системы нарушается. А с маргарином делают всю дешевую выпечку, только на этикетках его прячут за названиями «растительный жир», «заменитель масла какао», «кондитерский жир» и прочее.

Конкретно женщинам маргарин особо опасен — из-за гормонального фона процессы синтеза жиров в женском организме преобладают над распадом, поэтому жиры плохо сгорают, а вес набирается быстрее.

Алкоголь, кофе и энергетики

Частое употребление алкоголя меняет гормональный фон и негативно влияет на репродуктивную функцию. Кроме того, от него страдают мозг, печень, сердце и сосуды, а также вымывается из костей кальций, который особенно важен для женского здоровья. При его нехватке выпадают волосы, крошатся зубы и ломаются ногти.

Свежесваренный кофе (без фанатизма) стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, но при частом употреблении негативно влияет на сердце и сосуды, истощает нервную систему, а растворимый кофе еще и наполнит организм консервантами. А в энергетических напиток ко всему прочему еще и много вышеупомянутого сахара.

Белый дрожжевой хлеб и булочки

При переработке зерна в муку большинство полезных веществ  из оболочки и зародыша зерна пшеницы попадают в отходы. В итоге пышный хлеб выпекается из абсолютно бесполезной для нашего здоровья части.

В результате в выпечке не остается ничего, кроме пустых калорий, дрожжей и крахмала. Если постоянно есть булочки и хлеб, приходит лишний вес, заболевания сердца и сосудов, эндокринной системы и ЖКТ, а иногда и онкология, и диабет.

Фастфуд, полуфабрикаты и лапша быстрого приготовления

Весь фастфуд — бургеры, картошка и даже беляши — крайне негативно влияют на обмен веществ и способствуют увеличению веса. Жарят их в основном в масле — это само по себе вредно, а если вспомнить, что чаще на одном и том же масле, которое меняют редко, то это еще и  добавит канцерогенов.

В полуфабрикатах содержится много соли, жира и консервантов, да и состав у них до конца не всегда известен. Различные наггетсы при приготовлении впитывают в себя много масла. Кроме того, полуфабрикаты могут содержать волоски, которые не перевариваются и приводят к аппендициту.

В специях для лапши быстрого приготовления содержится много веществ, которые повреждают и слизистую желудка. Отсюда риск развития гастрита и язвы. Кроме того, в специи для  лапши часто входит глютамат натрия (Е621) и инозинат (Е631). Они возбуждают нервную систему, провоцируют повышение давления, вызывают тошноту, покраснение лица и сильное потоотделение.

Чипсы и газированные напитки

Помимо того, что газировки и чипсы вызывают сбои в обмене веществ и лишний вес, так еще и провоцируют развитие онкологии из-за канцерогенов, повышают холестерин, содержат большое количество сахара, который может привести и к диабету.

В газировки также нередко добавляют сахарозаменители, в которых содержатся сильнейшие канцерогены.

Читайте также:

Топ-5 продуктов, из которых в холодный сезон можно получить витамин D.