Топ-5 интересных Telegram-каналов о здоровье

Фото freepik.com

Сейчас в интернете можно найти сотни и сотни сайтов, посвященных здоровью, его поддержке, профилактике болезней и прочему подобному. Увы, не всему, что пишут, можно верить — чаще всего советы раздают «писатели-любители», которые просто хотят собрать просмотры.

Чтобы найти достоверную информацию, нужно пересмотреть десятки сайтов, но это сложный путь. Намного проще читать Telegram-каналы специалистов — врачей разных областей, которые простым и понятным языком рассказывают о том, как устроен человеческий организм, как отличить одну болезнь от другой и о методах их профилактики.

GastroPub

GastroPub — tg-канал гастроэнтеролога Алексея Головенко. В своих постах он рассказывает о болезнях желудочно-кишечного тракта — от диареи до цирроза, об их первых симптомах и способах лечения, какие анализы необходимо сдавать, чтобы поставить точный диагноз, что из еды действительно полезно для ЖКТ, а что нет, а также врач развеивает мифы об устройстве желудка и кишечника.

DocDeti & DocMed

Канал DocDeti & DocMed посвящен здоровью и тому, как его сберечь. Здесь можно найти информацию о том, чем можно и нельзя запивать лекарства и почему, какая еда полезна и необходима для кормящих грудью мам, чтобы они могли быстрее восстановиться после родов и помочь своему ребенку укрепить иммунитет, какие компоненты в кремах могут навредить нашей коже, как должна развиваться речь ребенка в соответствии с его возрастом и многом другом. Конечно же, тут есть и забавные медицинские мемы.

BabyFood

Канал для беременных и матерей — BabyFood. Его ведет врач-педиатр и диетолог Ольга Лукоянова. Каждый ее пост посвящен здоровью женщин и их малышей.

С чего начать подготовку к беременности, какие продукты и витамины во время беременности необходимо добавить в свой рацион, а какие исключить; какие анализы и когда нужно сдавать; можно ли заниматься спортом в положении или в период лактации, а также как часто нужно кормить младенца и с чего начинать прикорм — записи обо всем этом можно найти в tg-канале специалиста.

Мурашко по коже

Telegram-канал «Мурашко по коже» — новости из мира врачей, фармацевтики и просто интересные материалы о том, как развивались методики лечения болезней. Здесь ежедневно публикуют, что нового открыли в области медицины, какую медтехнику или лекарства изобрели и для чего и много чего еще интересного.

Доктор Павлова, эндокринолог

Доктор Павлова — кандидат медицинских наук, эндокринолог и научный сотрудник медицинского факультета МГУ.

Специалист подробно и очень доступным языком рассказывает о том, как устроена эндокринная система, за что отвечает каждая из желез и как поддержать их здоровье; развеивает мифы, связанные с витаминами, а также объясняет, какие народные методы лечения и профилактики болезней действительно работают, а какие — принесут только вред.

Топ-5 интересных Telegram-каналов для любителей психологии.

Ева Шварц

Я с детства знала, что буду журналистом, ведь эта профессия позволяет «примерить» на себя тысячу других специальностей. Побывать на съемочной площадке или заглянуть за кулисы, узнать, как рождаются модные тренды, да хоть обсудить с диетологами пользу картошки — можно узнать все обо всем, а потом поделиться с миром. Я всегда хотела писать о том, что мне интересно и делать это так, чтобы интересно становилось всем. Для меня работа с текстом — не только поиск ответов на вопросы, но и способ общения. Каждый свой материал я стараюсь сделать не только полезным и познавательным, но и веселым. Моя задача не просто «загрузить» голову читателя, но и поднять ему настроение.