Топ-3 вкусных завтрака в микроволновке

Не всегда есть время, чтобы готовить полноценный завтрак, включать плиту или духовку и долго что-то жарить или варить. А в летний зной включать их не хочется  совершенно. В этих случаях на помощь приходит микроволновка — она тоже приготовит все ингредиенты и позволит не остаться без главного приема пищи

Овсяная каша

Овсянка на завтрак — лучший вариант для многих. Кроме того, с ней можно экспериментировать.

Для основы, самой каши, понадобятся:

• 1 стакан воды или полстакана молока;
• полстакана геркулеса;
• щепотка соли;
• чайная ложка сахара.

Если вы планируете сделать кашу сладкой, можно добавить 2 столовые ложки сахара вместо одной чайной или ложку меда по вкусу, а также корицу. В кашу можно добавить яйцо — так она будет более сытной.

Все ингредиенты смешать, выложить в специальную форму или кружку, после чего поставить в микроволновку примерно на 2 минуты. Если каша получилось слишком жидкой, можно поставить еще на 30 секунд.

После можно добавить любимые фрукты, ягоды, орехи, сухофрукты, шоколад или топпинги — все на вкус завтракающего.

Омлет

Такой рецепт немногим сложнее каши — в основном там также надо смешать все ингредиенты и заниматься своими утренними делами.

Для обычного омлета понадобятся:

• 2 яйца;
• 2 столовые ложки молока;
• соль и специи по вкусу.

Чтобы разнообразить завтрак, в омлет можно добавить нарезанные кубиками помидоры, болгарский перец, сосиски или колбасу, зелень и тертый сыр, а сверху намазать творожный сыр — так будет и вкуснее, и питательней.

Яйца необходимо взбить с молоком и вылить в кружку или небольшую глубокую пиалу. Засыпать внутрь все ингредиенты и поставить в микроволновку примерно на 45 секунд, после чего перемешать и поставить еще на 45 секунд.

Яблочный пирог

Здесь придется немного заморочиться при приготовлении, да и продуктов потребуется немного больше, однако сладкоежки оценят результат.

Для теста рассыпчатого пирога «крамбла» понадобятся:

• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 2 столовые ложки геркулеса;
• 2 столовые ложки муки;
• чайная ложка корицы;
• соль и молотый мускатный орех по вкусу.

Для начинки нужны:

• 1 крупное яблоко;
• 1 чайная ложка сливочного масла;
• 2 столовые ложки сахара;
• 1 чайная ложка кукурузного крахмала;
• 1 чайная ложка корицы;
• половина чайной ложки молотого мускатного ореха.

При желании яблоко можно заменить на другие фрукты или ягоды (в том числе замороженые), например грушу или вишню, но во втором случае понадобится чуть больше крахмала, поскольку вишня даст много сока.

Сначала смешайте в миске все для теста, масло можно растереть вилкой. Тесто должно получиться сильно рассыпчатым, но не сухим.

Яблоко разрежьте на мелкие кубики и выложите в форму для микроволновки, сверху положите сливочное масло, а также присыпьте сахаром и корицей. Форму уберите в микроволновку на минуту, чтоб яблоки размягчились.

После достаньте форму и посыпьте сверху тестом — крамблом. Сверху можно добавить орехи или полить карамелью, после чего поставить в микроволновку еще на две минуты.

 

Читать также:

Три необычных сэндвича в дорогу

Пять здоровых завтраков для энергичного начала дня