Фото pixabay.com
По словам специалиста, каждый день среднестатистический человек может съесть около 50 г темного шоколада, в котором какао не менее 50%.
«Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — добавил Буеверов.
Ученый считает, что шоколад лучше есть в первой половине дня, так как он калорийный и содержит алкалоиды, которые плохо сказываются на качестве сна.
Врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова пояснила, что молочный и темный шоколад имею примерно одинаковую калорийность.
«Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся в темном шоколаде. Изучается их положительное влияние на холестериновый обмен, то есть, несмотря на то, что в шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают уровень холестерина», — пояснила Ливанцова.
Буеверов добавил, что компоненты, входящие в состав шоколада, обладают защитным эффектом для печени, сообщает РИА «Новости».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», в Роскачестве рассказали, как выбрать натуральный шоколад.
Команды в рамках четвертого тура Кубка России встретились 17 сентября на стадионе «Фишт» в Сириусе.…
Собака два дня ходила ко входу в стерильную зону аэропорта и искала своего владельца. Пес…
В краевой столице подошел к концу переходный период по замене вывесок в соответствии с новыми…
1. Новые опорные конструкции установили на Тургеневском мосту в Краснодаре. 2. Звонницу из артиллерийских гильз…
В четверг в разных районах краевого центра проведут работы на сетях газо-, водо- и электроснабжения.…
Регистрация на второй сезон проекта президентской платформы «Россия — страна возможностей» завершилась. Краснодарский край вошел…