Сгорели на солнце? 4 правила быстрого лечения ожогов

Если вы сгорели на солнце, то нужно соблюдать четыре простых правила: избавьтесь от солнца, примите лекарства, находитесь в прохладе и не пейте алкоголь.

Солнечный ожог — это реакция кожи на длительное воздействие ультрафиолетового излучения. Оно вызывает прямое повреждение ДНК, что приводит к воспалению и гибели клеток. Ожоги от загара в детстве или в подростковом возрасте удваивают риск развития рака кожи в последующем. Поэтому перегрева нужно избегать.

Если вы сгорели на солнце, действуйте быстро. Накройте пораженные участки одеждой, которая позволяет вашей коже дышать. Оставайтесь в тени и примите обезболивающие. Далее стоит охладить кожу, на 15 минут приложив влажное полотенце. Можно принять ванну или душ, поддерживая температуру чуть ниже теплой. Струя воды в душе должна быть слабой, чтобы не повредить кожу. Не трите тело полотенцем, вместо этого осторожно прикладывайте. Если от ожога появились волдыри, не трогайте их, так как это может занести инфекцию. Они пройдут сами через время.

После ванны или душа используйте лосьон без спирта, чтобы успокоить кожу. Алоэ вера также может подействовать как противовоспалительное средство. Солнечный ожог может способствовать потере жидкости через кожу, поэтому обязательно пейте много воды. Она предотвратит обезвоживание и поможет вашему телу восстановиться. Следует избегать употребления алкоголя, сообщает The Guardian.

Читайте также: лайфхак для душа: просто до гениальности.