Фото pixabay.com
Ученые под руководством врача Джона Сивенпипера, работающего в больнице св. Михаила в Торонто, проанализировали 29 исследований, в которых участвовало порядка 3 тыс. добровольцев, на тему влияния макарон и спагетти на организм человека.
Они выяснили, что три порции макарон в неделю не мешают худеющим людям, а наоборот, помогают сбросить лишний вес. Кроме того, такой прием пищи хорошо отражался на состоянии здоровья испытуемых.
Ученые объясняют такой результат тем, что благодаря низкому гликемическому индексу, макароны и спагетти не вызывают резких скачков сахара в крови, при этом паста является сытным продуктом и утоляет голод в течение долгого времени.
«Это довольно неожиданно, но макароны и вправду можно считать частью здорового питания», — цитирует врача издание «Домашний Очаг».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», британский диетолог Руди Мауэр не согласился бы с этим утверждением. По его словам, чтобы сбросить лишний вес без вреда для здоровья, нужно есть меньше высокоуглеводных продуктов и больше белковых.
Читайте также: Эксперт перечислила главные ошибки в питании российских семей
В Краснодарском крае с вечера 15 апреля действует предупреждение о беспилотной опасности. Мэр Сочи Андрей…
В курортном городе ночью 16 апреля включили сирену, мэр Алексей Богодистов призвал жителей соблюдать осторожность.…
В курортном городе ночью 16 апреля объявлена угроза атаки БПЛА. Работает система оповещения населения. При…
В Краснодарском крае с 18:43 15 апреля действует сигнал «Беспилотная опасность». Аэропорт Геленджика закрыли по…
В четверг в разных частях краевого центра запланированы работы на сетях электро- и водоснабжения. В…
Дежурные средства ПВО в среду отразили очередную попытку ВСУ атаковать объекты на территории России, в…