Популярное

Приятная неожиданность: макароны помогают сбросить лишний вес

Ученые под руководством врача Джона Сивенпипера, работающего в больнице св. Михаила в Торонто, проанализировали 29 исследований, в которых участвовало порядка 3 тыс. добровольцев, на тему влияния макарон и спагетти на организм человека.

Они выяснили, что три порции макарон в неделю не мешают худеющим людям, а наоборот, помогают сбросить лишний вес. Кроме того, такой прием пищи хорошо отражался на состоянии здоровья испытуемых.
Ученые объясняют такой результат тем, что благодаря низкому гликемическому индексу, макароны и спагетти не вызывают резких скачков сахара в крови, при этом паста является сытным продуктом и утоляет голод в течение долгого времени.

«Это довольно неожиданно, но макароны и вправду можно считать частью здорового питания», — цитирует врача издание «Домашний Очаг».

Как писал интернет-портал «Кубань 24», британский диетолог Руди Мауэр не согласился бы с этим утверждением. По его словам, чтобы сбросить лишний вес без вреда для здоровья, нужно есть меньше высокоуглеводных продуктов и больше белковых.
Читайте также: Эксперт перечислила главные ошибки в питании российских семей

Последние новости

Росавиация разрешила полеты из России в Израиль в дневное и вечернее время

Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…

18 минут назад

Аэропорт Геленджика за три месяца обслужил более 33 тыс. пассажиров

Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…

24 минуты назад

Ночью 16 апреля над регионами России уничтожили 207 украинских БПЛА

В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…

43 минуты назад

В Туапсе прокуратура контролирует оказание помощи пострадавшим от атаки БПЛА

Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…

56 минут назад

В школах Туапсе отменили занятия в первую смену после атаки беспилотников

Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…

1 час назад

В Краснодарском крае отменили беспилотную опасность, введенную вечером 15 апреля

Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…

1 час назад