Самые распространенные сезонные аллергии: как облегчить?
Весна — лучшее время года, когда природа пробуждается и все цветет. Однако радуются буйному цветению далеко не все. Для аллергиков уже в марте наступают тяжелые дни, которые для многих продлятся до конца сентября.
Сезонные аллергии, вызванные цветением растений (поллинозы) проявляются в виде насморка, чихания, кашля, слезотечения и ощущения рези в глазах, в особенно тяжелых случаях возможны отеки и приступы удушья. Интересно, что сезонная аллергия часто провоцирует аллергические реакции на продукты, которые в другое время вы могли есть без всякого вреда для себя. Это называется «перекрестной аллергией».
Чихать на весну
Фото cenczi, pixabay.com
Первыми удар по аллергикам наносят береза, лещина, ольха и клен. Они цветут с конца марта по май. Также в марте «пылят» верба, граб и сосна. В апреле к ним активно подключаются одуванчики, ива, черемуха, платан, грецкий орех, алыча, сирень, слива и прочие.
В это время аллергикам особенно тяжело. Пыльца березы, очень легкая и не липкая, поэтому разносится на большие расстояния, и аллергикам от нее буквально никуда не скрыться. Одуванчиков же просто очень много. Они буквально повсюду и изо всех сил «пылят». Ближе к концу мая начинают цвести злаковые и всевозможные травы, но в «полный рост» аллергия на них встанет в июне.
Опасное лето
Фото пресс-службы администрации Краснодара
Июнь и июль — тяжелое время для тех, кто не выносит пыльцу луговых и сорных трав. Лисохвост, пырей, рапс, ежа, ковыль, ячмень, овес, пшеница, рожь, кукуруза, сорго, подсолнечник — эти и многие другие растения портят аллергикам первые летние месяцы. А тополиный пух, помимо прочего, помогает разносить чужую аллергенную пыльцу.
В июле начинают цвести полынь горькая и лебеда, а за ними начинается сезон амброзии. Последняя станет кошмаром аллергиков до конца сентября, а при хорошей погоде может задержаться и до начала октября. Если у вас аллергия на амброзию протекает особенно тяжело, в это время лучше «эвакуироваться» из Краснодарского края в среднюю полосу России. Стоит хотя бы на время перебраться в высокогорные районы Кубани или максимально близко к морю.
Осень: дожить до ноября
Сентябрь на Кубани — это еще почти лето. Все, что не успело отцвести, наверстывает упущенное дикими темпами, плюс до конца этого месяца аллергиков донимают амброзия, рис и полынь однолетняя. Рис отцветет в конце сентября, а полынь с амброзией, увы, так быстро не уйдут. Задача на осень — продержаться до конца октября.
Фото pixabay.com
Как спастись от аллергии?
В первую очередь стоит записаться на прием к профильному специалисту. Аллерголог поможет составить схему профилактики и лечения аллергий. Если же решать проблему кардинально вы по какой-то причине не готовы, есть ряд простых рекомендаций для аллергиков.
Самое действенное средство от аллергии — исключить аллерген. Но переезжать с места на место, спасаясь от пыльцы, не каждый может себе позволить. А вот снизить количество аллергена вполне реально.
Для этого нужно принимать душ после каждого выхода на улицу. Если полностью отмыться от пыльцы нет возможности (например, вы приехали на работу), просто промойте нос, глаза и тщательно вымойте руки.
Не открывайте окна в доме — вместе со свежим воздухом вы получите мощную дозу аллергена.
Ежедневно вытирайте пыль и мойте пол.
Исключите из рациона аллергенные продукты, чтобы избежать перекрестной аллергии.
Запаситесь антигистаминными препаратами, чтобы снять симптомы. Также можно применять сосудосуживающие капли для носа. Лекарства поможет подобрать врач.
