Свекла богата полезными для зрения витаминами С, Е и А. Аскорбиновая кислота положительно влияет на кровоснабжение органов зрения и защищает их от ультрафиолета. Также она способствует регенерации зрительных структур, поддерживая их тонус. Кроме того, витамин С, как и Е, является мощным антиоксидантом, который противостоит окислительным процессам в глазах. Витамин А способствует синтезу зрительного пигмента родопсина.
Чтобы улучшить зрение, специалисты советуют употреблять в пищу салат из свеклы и лука. Для его приготовления понадобятся два корнеплода и две луковицы. Овощи мелко нарезают, добавляют соль, уксус и оливковое масло по вкусу.
Специалисты говорят, что салат из свеклы и лука полезен не только для зрения, но и для сердечно-сосудистой системы, костей и щитовидной железы, сообщает портал Утро.ру.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», на здоровье глаз негативно влияет курение. Об этом заявили в ассоциации оптометристов.
В выходной день двое сотрудников ГИБДД Отдела МВД России по Каневскому району ехали по проселочной…
В регионе 16 апреля установится благоприятная погода без дождей и сильного ветра. Как сообщил ведущий…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате погибли двое детей и пострадали двое…
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование» и САО «ВСК» в рамках…
О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…