Свекла богата полезными для зрения витаминами С, Е и А. Аскорбиновая кислота положительно влияет на кровоснабжение органов зрения и защищает их от ультрафиолета. Также она способствует регенерации зрительных структур, поддерживая их тонус. Кроме того, витамин С, как и Е, является мощным антиоксидантом, который противостоит окислительным процессам в глазах. Витамин А способствует синтезу зрительного пигмента родопсина.
Чтобы улучшить зрение, специалисты советуют употреблять в пищу салат из свеклы и лука. Для его приготовления понадобятся два корнеплода и две луковицы. Овощи мелко нарезают, добавляют соль, уксус и оливковое масло по вкусу.
Специалисты говорят, что салат из свеклы и лука полезен не только для зрения, но и для сердечно-сосудистой системы, костей и щитовидной железы, сообщает портал Утро.ру.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», на здоровье глаз негативно влияет курение. Об этом заявили в ассоциации оптометристов.
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…
Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…