Популярное

Рush-уведомления на гаджетах могут привести к нервному срыву

Психолог говорит, что при частом использовании гаджетов формируется клиповое мышление — когда человек резко переключается с одной темы на другую. Есть ощущение, что так вырабатывается способность к многозадачности, но это не так. Многозадачность — одновременное выполнение нескольких дел без потери качества, клиповость — переключение с одного дела на другое, а потом сразу на третье. К примеру, обычные push-уведомления могут вызвать нервный срыв.

Не проверяя, насколько качественно выполнена предыдущая задача, человек забывает про нее, когда быстро переходит к следующей. Так формируется рассеянное внимание: нервничаем, спешим, стараемся успеть и включиться везде.

Все это негативно влияет на психику. Если интернет не является постоянным источником вашего дохода, лучше отключить push-уведомления. Расслабить перевозбужденную нервную систему в выходные дни можно отключив смартфон на некоторое время. Иначе неизбежен нервный срыв.

Психолог рекомендует воздержаться от гаджетов за полтора часа до сна, это поможет отдохнуть лучше и выспаться, пишет 7 MEDNEWS.

Читайте также: Травмируют ли песни детскую психику? Ответил психолог.

Последние новости

Яхта загорелась на набережной у морпорта Анапы

О возгорании на судне, стоящем на улице Набережной, 3 ноября стало известно из социальных сетей.…

17 минут назад

В Краснодарском крае 8 ноября впервые пройдет единый День здоровья

Массовая профилактическая акция охватит поликлиники во всех муниципалитетах региона. В медучреждениях жители смогут получить консультации…

33 минуты назад

Путин в День народного единства возложит цветы к памятнику Минину и Пожарскому

Президент России Владимир Путин 4 ноября проведет ряд встреч с представителями религиозных конфессий, общественных организаций…

57 минут назад

Останки троих красноармейцев обнаружили поисковики в Северском районе

Захоронение солдат времен Великой Отечественной войны нашли члены организации «Щит и меч» в окрестностях станицы…

1 час назад

На Солнце произошла самая сильная с конца сентября вспышка

По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вспышка, произошедшая около 12:00 2 ноября,достигла уровня M5.0.…

2 часа назад

В Новороссийске спасатели вытащили застрявшего за колесом машины котенка

Безбилетного пассажира под своим автомобилем заметила жительница города-героя и позвонила в экстренную службу. На помощь…

2 часа назад