Фото 7mednews.ru
Психолог говорит, что при частом использовании гаджетов формируется клиповое мышление — когда человек резко переключается с одной темы на другую. Есть ощущение, что так вырабатывается способность к многозадачности, но это не так. Многозадачность — одновременное выполнение нескольких дел без потери качества, клиповость — переключение с одного дела на другое, а потом сразу на третье. К примеру, обычные push-уведомления могут вызвать нервный срыв.
Не проверяя, насколько качественно выполнена предыдущая задача, человек забывает про нее, когда быстро переходит к следующей. Так формируется рассеянное внимание: нервничаем, спешим, стараемся успеть и включиться везде.
Все это негативно влияет на психику. Если интернет не является постоянным источником вашего дохода, лучше отключить push-уведомления. Расслабить перевозбужденную нервную систему в выходные дни можно отключив смартфон на некоторое время. Иначе неизбежен нервный срыв.
Психолог рекомендует воздержаться от гаджетов за полтора часа до сна, это поможет отдохнуть лучше и выспаться, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Травмируют ли песни детскую психику? Ответил психолог.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…