Фото 7mednews.ru
Психолог говорит, что при частом использовании гаджетов формируется клиповое мышление — когда человек резко переключается с одной темы на другую. Есть ощущение, что так вырабатывается способность к многозадачности, но это не так. Многозадачность — одновременное выполнение нескольких дел без потери качества, клиповость — переключение с одного дела на другое, а потом сразу на третье. К примеру, обычные push-уведомления могут вызвать нервный срыв.
Не проверяя, насколько качественно выполнена предыдущая задача, человек забывает про нее, когда быстро переходит к следующей. Так формируется рассеянное внимание: нервничаем, спешим, стараемся успеть и включиться везде.
Все это негативно влияет на психику. Если интернет не является постоянным источником вашего дохода, лучше отключить push-уведомления. Расслабить перевозбужденную нервную систему в выходные дни можно отключив смартфон на некоторое время. Иначе неизбежен нервный срыв.
Психолог рекомендует воздержаться от гаджетов за полтора часа до сна, это поможет отдохнуть лучше и выспаться, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Травмируют ли песни детскую психику? Ответил психолог.
В Армавире для местных жителей в возрасте от 55 лет открыли Центр активного долголетия, созданный…
При этом в первом квартале 2025 года производство спиртных напитков на Кубани выросло на 5%.…
На железнодорожные пути между хуторами Кубанец и Танцура-Крамаренко в Тимашевском районе ночью 7 апреля упал…
Сообщение об изменении схемы движения семи маршрутов из-за технической неисправности трамвая в районе пересечения улиц…
Сообщение о том, что двоим туристам на берегу реки Агура требуется помощь спасателей, поступило в…
В Кореновском районе завершили расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 25-летней жительницы Усть-Лабинского района, обвиняемой…