Нужно больше гулять — ежедневная ходьба ускоряет метаболизм, снижает риск диабета второго типа, нормализует артериальное давление. У отказа от спиртного есть множество преимуществ — от улучшения эмоционального фона до нормализации сна, а зимой это особенно актуально.
Далее в списке диспансеризация. Люди всегда откладывают поход по врачам, поэтому нужно разорвать шаблон и запланировать конкретную дату медицинского осмотра. Научиться питаться правильно — лучшая инвестиция в собственное здоровье. Зимой мы испытываем дефицит солнца, поэтому его нужно компенсировать — можно лампой для светотерапии, но лучше выходить на прогулку утром и днем.
Будущий австрийский психолог родился 6 мая 1856 года. Наша подборка цитат к дню рождения ученого…
День памяти святого великомученика Георгия Победоносца ежегодно отмечают 6 мая. Георгий Победоносец — особо почитаемый…
Мачт 31-го тура Мелбет — Первой лиги между «Кубанью» и «Ленинградцем» прошел 5 мая в…
Инцидент произошел 5 мая в парке культуры и отдыха имени И. М. Поддубного в Ейске.…
Семинар проходит на базе детского санатория «Вита». Мероприятия продлятся до 7 мая. В ходе выездного…
Игроки академии «Локомотив-Кубань» обыграли столичный «МБА» со счетом 73:56 и заняли третье место в «Финале…