На шутку о том, что поднимать гири может каждый дурак, они отвечают: «Да, но не каждый умный».
«Гири — уникальный снаряд, которым можно заниматься как дома, так и где-то в тренажерном зале. Гири есть разные, поэтому, я считаю, это очень хорошо для здоровья, так как 15 минут работы с гирями заменит вам тренажерный зал», — говорит чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту Иван Денисов.
Гири появились на Руси в конце XVII века, но как вид спорта начали культивироваться в конце 1940-х годов в Советском Союзе. Правила часто менялись. Поначалу не было ограничений во времени. Иногда атлеты могли соревноваться по двое суток, причем без отдыха и сна. Но в итоге этот пункт в правилах поменяли. И было решено отводить спортсмену на выполнение каждого упражнения по 10 минут.
Существуют две дисциплины: классическое двоеборье и толчок по длинному циклу. Двоеборье включает в себя поднятие гирь одновременно двумя руками от груди и рывок каждой рукой. Здесь один раз допускается смена рук без постановки снаряда на помост. После выполнения двух упражнений подсчитываются очки в сумме двоеборья.
Толчок по длинному циклу заключается в забросе гирь на грудь, выталкивании вверх, опускании и спуске вниз, без касания помоста. Упражнение выполняется с двумя гирями.
Гиревой спорт сегодня развивается в более чем 20 странах мира. Безусловные лидеры — российские атлеты. Родоначальники этого вида спорта установили практически все мировые рекорды.
В книгу рекордов Гиннесса семь раз занесен заслуженный мастер спорта Сергей Рачинский. За час он толкнул две гири по 16 кг 931 раз. В рывке этим же весом он показал результат более 1,5 тыс. повторений. И самое невероятное — за 12 часов толкнул гирю весом в 24 кг (со сменами рук) 5555 раз. К этим результатам в мире не приблизился никто.
«Очень много людей прилетает к нам. Вот сейчас у нас были ребята из Англии, скоро приедут из Америки, из Японии. У нас здесь центр, весь мир об этом знает, поэтому и едут», — рассказывает Сергей Рачинский.
Автор: Асланбек Бадаев
Авторы: Асланбек Бадаев
Общеобразовательные учреждения Кубани успешно справляются с подготовкой компетентных и востребованных специалистов АПК в рамках федерального…
Предприятия сферы ЖКХ присоединились к программе «Бережливый регион». Производительность труда повысят в рамках нацпроекта «Эффективная…
ВСУ предприняли очередную попытку атаковать объекты на территории России при помощи беспилотных летательных аппаратов самолетного…
К существующим убежищам добавят подвалы жилых домов, подземные переходы, паркинги и этажи торговых центров. Сейчас…
Актуализированный план ремонтно-восстановительных работ в Херсонской области представили на совещании с участием представителей обоих регионов.…
Краснодарский край занял лидирующую строчку рейтинга по итогам прошлого года среди субъектов РФ по качеству…