Пять советов по борьбе с подростковыми прыщами

Кожные воспаления, также известные как акне — как с ними справиться?

«Легко ль воевать с прыщами?» — писал в стихотворении Егор Летов. Как для поэта, для него это было всего лишь красивой строкой. А вот для тинэйджеров это настоящая проблема, и мы попробуем с ней разобраться.

Отказаться от быстрых углеводов

Диета с зеленью, проростками, гречкой, рыбой, нежирным мясом и зерновым хлебом отлично подойдет для подростка, главное согласуйте ее с терапевтом и убедитесь, что нет противопоказаний. Рацион важно выстроить, чтобы научиться жить без токсичных вкусняшек — в первую очередь, сладостей.

Полный отказ от сладкого обычно не имеет смысла, но уменьшить потребление сахара бесспорно не помешает. Сахар не только делает кожу более рыхлой и бледной, но — и это самое важное — стимулирует работу сальных желез, что и вызывает те самые прыщи. Часто для того, чтобы лицо не было покрыто прыщами, достаточно отказаться от газировки, слоек и шоколадных батончиков.

Самоконтроль

Попытки избавиться от прыщей, выдавливая их, приводят к ухудшению ситуации. Кожа раздражается, вокруг старого акне появляются новые воспаления. Иногда это может приводить даже к появлению шрамов. Если не воздерживаться от выдавливания прыщей, даже специальные мази и диеты могут стать бесполезными.

Пользоваться специальными средствами

Уходовые лосьоны и мази — проверенный способ избавить подростка от прыщей и от связанных с ними комплексов. Но помните, что при неаккуратном обращении с кожей и злоупотреблении вредной едой никакие лосьоны не помогут. Сальные железы тинэйджера – штука капризная.

Также для хорошего эффекта важно правильно выбрать средство для кожи, для этого стоит получить консультацию специалиста.

Посетить дерматолога

Специалист поможет понять, жирная или сухая кожа у клиента, установить тип акне и назначить самое эффективное лечение. Также дерматолог может предположить неочевидные причины акне и направить подростка к другим врачам, например гастроэнтерологу или эндокринологу.

Не травмировать кожу

Подросткам надо знать, что высыпания чаще всего вызваны не внешним загрязнением — прыщи появляются из-за того, что гормоны активизируют секрецию сальных желез. С возрастом гормоны стабилизируются и прыщей становится меньше. Но пока этого не произошло постоянные умывания и скрабы могут не принести результата, а только травмировать кожу.

Читать также:

Как избавиться от шрамов и чем обрабатывать раны, чтобы их не было

Невролог Аникина рассказала, почему подростки в школе страдают мигренью