Пять советов, как выбрать компьютерное кресло для удаленки

Выбор кресла для удаленной работы требует больше внимания, чем для работы в офисе.

Дистанционный сотрудник или фрилансер проводите в кресле больше времени. В офисе поводов встать из-за рабочего стола гораздо больше: встречи, планерки, беседы у кулера с коллегами, общение с начальством и подчиненными. И многое другое, требующее личного присутствия.

Дома движения часто меньше, и «удаленец» может часами застывать в одной позе, уткнувшись в монитор. В итоге, неправильное кресло увеличивает перегрузку позвоночника, вызывая боли в шее и пояснице.

Чтобы выбрать подходящее компьютерное кресло для удаленной работы, обратите внимание на пять ключевых моментов.

Держим спину

Выбирайте кресло с высокой, эргономичной спинкой, которая поддерживает позвоночник, повторяя его естественный изгиб. Обратите внимание на наличие поясничного подпора, который обеспечивает поддержку нижней части спины.

Регулирование процесса

Возможность регулировать высоту и угол наклона спинки и подлокотников, а также глубину сиденья позволит подогнать кресло под ваши анатомические особенности.

Высота и глубина сиденья важны для правильной посадки. Оптимальный вариант, если сиденье кресла можно наклонять и двигать вперед — назад. Хорошо, если подлокотники регулируются по высоте, ширине и углу наклона. Ноги должны стоять на полу под углом 90°, а между краем сиденья и коленями — оставаться 2–3 см. Проверьте, чтобы плечи не напрягались при работе с клавиатурой.

Из чего же

Обратите внимание на материалы, из которых изготовлено кресло. Выбирайте прочные и износостойкие материалы.

Кожаные кресла выглядят солидно, но при длительном рабочем дне в них может быть жарко.

Текстильная обивка более практична и за ней проще ухаживать.

Сетчатые ткани или качественная экокожа обеспечивают хорошую вентиляцию, но могут стоить дороже.

Прочно. Надежно. Маневренно

Убедитесь, что кресло изготовлено из прочных материалов и способно выдержать ваш вес.

Крестовина из металла обычно более прочная и надежная, чем пластиковая. Кресло должно сочетать в себе устойчивость и маневренность. Так, чтобы и на бок не заваливалось и перемещать его было удобно.

Обратите внимание на ролики. Они должны подходить для вашего пола. Мягкие — для ламината, жесткие — для ковра.

Сам себе дизайнер-эргономист

В офисе за эргономикой следят специалисты, дома вы сами отвечаете за свое рабочее место.

Незаметные на первых порах неудобства со временем могут вылиться в хронические проблемы, например, туннельный синдром из-за неправильных подлокотников. А значит выбор кресла — это серьезная ответственность перед самим собой.

Необходимые излишества

Дополнительные функции — это то, на что приходится тратить дополнительные денежные средства. Они могут казаться несущественными, но оказаться значительными.

Выбирая кресло для долгой работы на себе все же лучше не экономить. Подголовник, подставка для ног и другие дополнительные опции значительно повысят комфорт при работе. Некоторые кресла комплектуются съемными подушками для поясницы. Их можно докупить отдельно, если это необходимо.

Рассмотрите вариант кресла с функцией качания для отдыха. Учитывайте в какой позе вы привыкли работать. Если вы привыкли сильно наклоняться над рабочим столом или монитором, возможно вам подойдет кресло с отрицательным углом наклона спинки.

Инвестиции в здоровье

Дешевое кресло позволит сэкономить, но может привести к тратам на массажистов, ортопедов и лечение спины в будущем. Пожалейте себя и выделите бюджет на качественную модель.

Перед покупкой посидите в кресле минимум 10–15 минут — проверьте, насколько вам в нем будет комфортно проводить всю свою жизнь. В качестве альтернативы сидячему образу, рассмотрите стол для работы стоя и к нему противоусталостный коврик. От перемены рабочего места все останутся в плюсе.

 

Читать также:

7 необычных аксессуаров на кухне, которые облегчат жизнь