Пять дурных привычек, которые повышают риск заболеть раком

Врачи до сих пор не вывели единой формулы того, как 100% нейтрализовать риск того, что у челоека может появиться злокачественная опухоль. Однако многочисленные исследования помогли ученым определить привычки людей, которые приводят к печальным последствиям — могут вызвать рак.

Любовь к сладкому

Чрезмерное употребление сахара может увеличить риск развития опухолей молочной железы. Исследование показало, что мыши, которые получали дозы сахара, аналогичные тем, которые ежедневно едят жители Западного полушария, в скором времени показали повышение предрасположенности к развитию рака молочной железы.

Ученые советуют отказаться от сахара и потреблять «натуральный» — например, фрукты

Горячие напитки

Недавно в Международном журнале онкологии опубликовали исследование о том, что употребление горячих напитков повышает риск развития рака пищевода. Систематические раздражение, которое испытывают стенки пищевода из-за горячей жидкости, в итоге это может привести к тому, что разовьется злокачественная опухоль.

Работа по ночам

Ученые полагают, что все дело в том, что такой график работы плохо сказывается на иммунитете и повышает риск развития воспалений. Совет прост: старайтесь все-таки ночью спать.

Сидячий образ жизни

Малоподвижный образ жизни наносит такой же вред организму, как выкуривание одной-двух пачек сигарет в день. И в списке заболеваний, риск развития которых возрастает у малоподвижных людей, рак находится далеко не на последнем месте. Оказывается, клеткам не хватает кислорода: чем меньше вы двигаетесь, тем меньше его попадает в кровь и тем слабее собственно кровоток. Нужно регулярно заниматься спортом.

Лишний вес

Избыточный вес также связан с повышенным риском развития таких форм рака, как рак пищевода, поджелудочной железы, кишечника, почек, щитовидной железы, молочной железы. Дело в том, что лишний жир провоцирует повышенное производство гормона эстрогена, который способен нарушить естественный гормональный баланс организма и привести к развитию воспаления и опухолей.

Читайте также: Исследование: смартфоны делают людей толстыми.