Новости

Психолог Валуева объяснила, как правильно загадывать желания в новогоднюю ночь

Психолог, гипнотерапевт и эксперт по работе с подсознанием Анастасия Валуева объяснила, как правильно сформулировать новогоднее желание под бой курантов, чтобы оно сбылось.

По словам специалиста, в формулировке должны быть ответы на три вопроса: чего я хочу добиться, как я узнаю, что этого достиг, а также каким способом мне этого достичь. Важно представить в голове образ уже исполненной мечты.

Валуева уточнила, что желание нужно выражать в позитивной форме, отражающей движение к цели, а не от проблемы.

«Психика не работает с отрицаниями. Она просто видит образ, стоящий за словом. Поэтому в формулировке нельзя использовать частицу «не». Фраза «Я не болею» вызывает образ болезни», — объяснила психолог.

Она также посоветовала избегать слов «попробую», «постараюсь», «попытаюсь».

«Они снимают ответственность, дают сигнал бессознательному, что желание можно и не исполнять», — отметила Валуева.

Психолог предложила использовать в новогоднюю ночь ритуал огня — записать на бумаге страхи, ограничивающие убеждения и вредные установки, а затем сжечь записку. Это метафорически освобождает место для нового.

Другой популярный ритуал — сжигание желания в бокале шампанского. Во время боя курантов нужно успеть написать мечту на бумажке, поджечь записку, бросить в бокал и выпить.

Валуева отметила, что о своем желании следует помнить, но не ежедневно. Важно не разочаровываться, если оно не исполнилось на следующий день, иначе включатся тревога и обесценивание.

«Мало просто хотеть — надо развернуться по направлению к этому желанию. В этом поможет целеполагание: как я могу этого добиться, что мне для этого потребуется? Прописать реальные шаги хотя бы на ближайшее время», — объяснила эксперт.

Специалист добавила, что в загадывании нескольких желаний одновременно нет ничего страшного. Главное условие — они не должны противоречить друг другу, при этом входить в общую стратегию жизни, сочетаться с ценностями, убеждениями и смыслами личности, сообщает 360.ru.

Читайте также: кинолог Серебрякова рассказала, как обезопасить питомцев в Новый год.

Подпишись, здесь всегда интересно.

Последние новости

Суд в Краснодаре вернул пенсионерке жилье, обманом отнятое у нее сиделкой

Пообещавшая ухаживать за пенсионеркой местная жительница вынудила женщину подписать договор дарения.  Установили, что в январе…

19 минут назад

Эгине Казарян: каждый раз на краевом конкурсе поражаемся уровню воспитателей

Гости программы «Детали» ― ведущий консультант отдела общего образования управления общего образования министерства образования и…

38 минут назад

Людмила Галяева: образовательный кредит ― хороший повод прилежно учиться

Гости программы «Детали» ― кандидат экономических наук, доцент, заместитель заведующего кафедрой экономического анализа, статистики и…

39 минут назад

Власти Туапсинского округа прокомментировали захоронение мужчины в чужую могилу

Инцидент произошел на кладбище в селе Агой Туапсинского округа. Умершего мужчину захоронили к останкам женщины,…

41 минута назад

Завершение реконструкции Западного обхода в Краснодаре перенесли на 2028 год

О сдвинутых сроках сообщили в администрации города. Жители микрорайона продолжают терпеть неудобства. Только сейчас они…

45 минут назад

Министр спорта Краснодарского края Серафим Тимченко ушел в отставку

Министр физической культуры и спорта Кубани Серафим Тимченко возглавлял ведомство на протяжении четырех лет.  По…

58 минут назад