Фото freepik.com
Психолог из Краснодара Надежда Сорочан дала советы, как распланировать первую рабочую неделю и наладить режим после праздников.
Она подчеркнула, что входить в рабочий ритм лучше плавно. Не стоит взваливать на себя слишком много и стараться выполнить все задачи сразу, а также не надо ругать себя за то, что не скучали по работе.
«После праздников лучше дать себе время «перезагрузиться». Важно позволить себе делать все дела постепенно и без спешки. Для поднятия настроения можно запланировать на неделе приятный «бонус»: поход в театр, на массаж, встреча с друзьями», — сказала психолог.
Она отметила, что такие маленькие радости дают заряд энергии, а ожидание «вознаграждения» придает сил для решения накопившихся дел, сообщает kuban.aif.ru.
Читайте также: как понять, что ты выгорел, и как восстановиться.
В регионе 16 апреля установится благоприятная погода без дождей и сильного ветра. Как сообщил ведущий…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате погибли двое детей и пострадали двое…
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование» и САО «ВСК» в рамках…
О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…
Промышленный дизайн, робототехника, 3D‑моделирование, альтернативная энергетика — юные инженеры от 7 до 17 лет в…