Фото freepik.com
Психолог из Краснодара Надежда Сорочан дала советы, как распланировать первую рабочую неделю и наладить режим после праздников.
Она подчеркнула, что входить в рабочий ритм лучше плавно. Не стоит взваливать на себя слишком много и стараться выполнить все задачи сразу, а также не надо ругать себя за то, что не скучали по работе.
«После праздников лучше дать себе время «перезагрузиться». Важно позволить себе делать все дела постепенно и без спешки. Для поднятия настроения можно запланировать на неделе приятный «бонус»: поход в театр, на массаж, встреча с друзьями», — сказала психолог.
Она отметила, что такие маленькие радости дают заряд энергии, а ожидание «вознаграждения» придает сил для решения накопившихся дел, сообщает kuban.aif.ru.
Читайте также: как понять, что ты выгорел, и как восстановиться.
Жители региона в пятницу в 22:00 получили сообщение от РСЧС о беспилотной опасности. В нем…
1. Краснодарский край может принимать до 20 млн человек турпотока в год. 2. Кондратьев попросил…
Она приурочена к 23-й годовщине службы «Кубань-СПАС». В историческом парке "Россия ― моя история" представили…
Патриотический проект посвящен действующим военнослужащим, выполняющим долг по защите Отечества. Главным героем стал участник специальной…
Следственные органы СК России по Краснодарскому краю возбудили уголовное дело по факту нарушения правил дорожного…
После 20 лет профессионального футбола, 15 из которых спортсмен провел в российских клубах, бразилец завершил…