По словам специалиста, каждому человеку требуется разное количество информации в зависимости от его темперамента.
«Флегматикам, например, требуется больше времени для отдыха и переключения, чем холерикам и сангвиникам. В их случае нужно чаще, раз в две недели, отдыхать от социальных сетей, информационного потока», — пояснила Лысакова.
Психолог порекомендовала прислушаться к себе — при возникновении стресса и тревожности брать перерыв от социальных сетей. Свободное время она рекомендует провести за чтением книг, занятием спортом или творчеством.
«Если телефон — инструмент заработка, и отключиться на другие дела невозможно, то важно делать хотя бы короткие перерывы в течении дня, на ту же зарядку» — цитирует Лысакову радио Sputnik.
Читайте также: что такое номофобия и как понять, что ты зависим от телефона.
Ко Дню народного единства в краевой столице запланировали два автопробега. Первый прошел в городе 3…
Главный тренер ФК «Краснодар» Мурад Мусаев после матча со столичным «Спартаком» 2 ноября ответил на…
Конфликт между продавщицей хлебного магазина и посетителем произошел на улице Парусной в микрорайоне Гидростроителей краевой…
Окно автобуса, на котором московская футбольная команда 2 ноября ехала на игру 14‑го тура РПЛ…
Сражение между кубанскими казаками и немецкой армией произошло в 1942 под станицей Кущевской. Как отметил…
Постановление подписал премьер-министр Михаил Мишустин 1 ноября. Документ размещен на портале официального опубликования правовых актов.…