По словам специалиста, каждому человеку требуется разное количество информации в зависимости от его темперамента.
«Флегматикам, например, требуется больше времени для отдыха и переключения, чем холерикам и сангвиникам. В их случае нужно чаще, раз в две недели, отдыхать от социальных сетей, информационного потока», — пояснила Лысакова.
Психолог порекомендовала прислушаться к себе — при возникновении стресса и тревожности брать перерыв от социальных сетей. Свободное время она рекомендует провести за чтением книг, занятием спортом или творчеством.
«Если телефон — инструмент заработка, и отключиться на другие дела невозможно, то важно делать хотя бы короткие перерывы в течении дня, на ту же зарядку» — цитирует Лысакову радио Sputnik.
Читайте также: что такое номофобия и как понять, что ты зависим от телефона.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…