По словам специалиста, каждому человеку требуется разное количество информации в зависимости от его темперамента.
«Флегматикам, например, требуется больше времени для отдыха и переключения, чем холерикам и сангвиникам. В их случае нужно чаще, раз в две недели, отдыхать от социальных сетей, информационного потока», — пояснила Лысакова.
Психолог порекомендовала прислушаться к себе — при возникновении стресса и тревожности брать перерыв от социальных сетей. Свободное время она рекомендует провести за чтением книг, занятием спортом или творчеством.
«Если телефон — инструмент заработка, и отключиться на другие дела невозможно, то важно делать хотя бы короткие перерывы в течении дня, на ту же зарядку» — цитирует Лысакову радио Sputnik.
Читайте также: что такое номофобия и как понять, что ты зависим от телефона.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…