С 24 февраля на Украине началась военная спецоперация. В ответ на этот страны Запада ужесточили санкции в отношении России. Из-за этого в СМИ и соцсетях стало появляться все больше тревожных для жителей России новостей. Эксперт рассказал что делать, если поток информации негативно сказывается на здоровье.
«В таком случае нужно не медлить и обращаться за психиатрической или психологической помощью, возможно, вам выпишут антидепрессанты. Желательно вместе с этим пройти курс психотерапии. Это особенно актуально ввиду сезонного ухудшения. Мы знаем, что весной психическое здоровье людей оставляет желать лучшего, особенно в плане депрессии. На фоне последних событий людям, чувствительным к сезонным депрессиям, точно стоит обратиться за помощью», — рассказал Качалов.
Психиатр также посоветовал соблюдать «информационную гигиену», отвлекаясь от новостей, и больше гулять на свежем воздухе, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: врач предупредил о возвращении «исчезнувшего» симптома COVID-19. На фоне распространения в России омикрон-штамма пациенты начали чаще жаловать на симптом, который зачастую отсутствовал при доминировании дельта-штамма. Речь идет об отсутствии обоняния.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…