Приправь здоровье: врачи назвали самые полезные специи

Полезные специи продаются практически в любом супермаркете или на рынке. Куркума, по словам специалистов, улучшает пищеварение. Специя станет отличным дополнением плова, различных соусов и даже чая. Кроме того, если правильно наносить куркуму на лицо, то она поможет убрать раздражение.

Корицу стоит употреблять при простудных заболеваниях, так как она оказывает противовоспалительный эффект. Добавить ее можно не только в блюда, но и в напитки, к примеру, в кофе и чай.

Чтобы желудочно-кишечный тракт работал как часы, врачи советуют добавлять в пищу зиру. Эти полезные специи отлично помогает при метеоризме, диарее и коликах, а также хорошо сочетается с другими приправами.

Морская соль богата такими полезными элементами как йод, цинк и калий. С ее помощью можно восполнить норму этих веществ в организме, сообщили эксперты.

Черный перец, который можно найти практически на любой кухне, помогает клеткам организма лучше усваивать питательные вещества. Отличным применением для него станет добавление в различные закуски и к продуктам при консервации, сообщает сайт «Актуальные новости».

Читайте также: 7 специй, которые могут «отпугнуть» рак желудка.