О том, как красиво загореть и не навредить здоровью, рассказал врач-дерматолог Станислав Арканников.
Он подчеркнул, что в первой половине дня загорать можно только до 11:00, а во второй — с 17:00. Солнечные ванны в это время не ударят по здоровью и риск обгореть на солнце — значительно ниже.
«Солнечная активность разная в разное время. Для кожи человека полезно загорать по утрам и вечерам. В средней полосе России идеальное время — с восхода и до 11 часов. Вечером хорошо загорать после пяти часов. В эти два промежутка времени практически нет риска получить солнечные ожоги. Если вы вынуждены находиться на солнце в середине дня, то необходимо наносить на кожу солнцезащитные кремы. Это аксиома», — напомнил врач.
Помимо этого важно обеспечить коже полноценный уход после загара. Необходимо наносить увлажняющие средства, например, крем от воспаления и ожогов или специальные косметические лосьоны.
«Тогда видимого шелушения кожи не будет, даже если она немного обгорит. Человек не будет «облезать», и загар с большей вероятностью «прилипнет» красиво», — цитирует Арканникова радио Sputnik.
Читайте также: детский онколог рассказала, в каких случаях нужно срочно проверить родинки.
Подобные акции проводят в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе…
Сезон 2026 года конкурса профессионального мастерства педагогов «Мастер года» стартовал во многих регионах РФ. Со…
Почти 350 бойцов СВО и порядка 2 тыс. детей военных поступили в вузы и колледжи…
В Краснодарском машиностроительном колледже студенты смогли поговорить с Героем России Артемом Чумаровым. Перед встречей со…
С 9:00 до 17:00 во вторник в краевом центре временно отключат свет в разных районах…
Авторы проекта вдохновились изобилием рецептов казачьего края и щедростью кавказской кухни. Пекарня уже полюбилась местным.…