«Многие думают, что поддерживать хорошую форму можно только в дорогостоящих спортзалах и при наличии множества тренажеров, но это не так. Мы сегодня это докажем и покажем упражнения, которые позволят в домашних условиях поддержать бодрое самочувствие и хорошую физическую форму», — сказал Виталий Дорошенко.
Прежде чем приступить к основным упражнениям, необходимо провести разминку. Она должна спускаться с верхних точек тела к низу. Далее группа основных упражнений включает в себя наклоны, пресс и отжимания при помощи дивана.
Тренировки в домашних условиях помогут чувствовать себя хорошо и поддержать физическую форму.
ДТП, в котором пострадал несовершеннолетний, произошло 4 мая в 11:00 в Центральном районе Сочи на…
Повышение уровня воды в реках Сочи и Сириуса местами с достижением опасных отметок прогнозируют с…
Товарный поезд сошел с рельсов на участке Котельниково — Куберле в Ростовской области в ночь…
Президент РФ Владимир Путин 5 мая обратился к жителям России и поздравил православных христиан с…
Всего за сутки на Кубани появился на свет 121 ребенок. Об этом 5 мая сообщил…
Пожар на базе отдыха «Кавказ» на улице Курортной в станице Голубицкой начался 4 мая около…