«Многие думают, что поддерживать хорошую форму можно только в дорогостоящих спортзалах и при наличии множества тренажеров, но это не так. Мы сегодня это докажем и покажем упражнения, которые позволят в домашних условиях поддержать бодрое самочувствие и хорошую физическую форму», — сказал Виталий Дорошенко.
Прежде чем приступить к основным упражнениям, необходимо провести разминку. Она должна спускаться с верхних точек тела к низу. Далее группа основных упражнений включает в себя наклоны, пресс и отжимания при помощи дивана.
Тренировки в домашних условиях помогут чувствовать себя хорошо и поддержать физическую форму.
Кубанская столица к концу рабочей недели традиционно «встала» в пробках — сервис «Яндекс Карты» оценил…
Инцидент произошел 21 ноября рядом со станицей Крепостной в Северском районе. Родители с восьмилетним ребенком…
Новое медицинское учреждение строят в станице Прочноокопской по краевой госпрограмме «Развитие здравоохранения». Амбулатория будет обслуживать…
Краснодарский край впервые получил вымпел Главного управления специальных программ президента России. Эта награда — показатель…
Злоумышленник похитил украшения на 365 тыс. рублей. Бездомный в Анапе пришел в ювелирный магазин и…
Речь идет о территории на улице Парковой в Фестивальном микрорайоне. Там уже завершают демонтаж временных…