«Многие думают, что поддерживать хорошую форму можно только в дорогостоящих спортзалах и при наличии множества тренажеров, но это не так. Мы сегодня это докажем и покажем упражнения, которые позволят в домашних условиях поддержать бодрое самочувствие и хорошую физическую форму», — сказал Виталий Дорошенко.
Прежде чем приступить к основным упражнениям, необходимо провести разминку. Она должна спускаться с верхних точек тела к низу. Далее группа основных упражнений включает в себя наклоны, пресс и отжимания при помощи дивана.
Тренировки в домашних условиях помогут чувствовать себя хорошо и поддержать физическую форму.
Рейс авиакомпании Red Wings из Сочи в Ереван должен был вылететь 4 апреля в 16:20,…
В воскресенье на Кубани будет пасмурно, пройдут осадки. Ночью и утром в отдельных районах ожидается…
В понедельник дежурные силы Новороссийской военно-морской базы отработают на практике действия по отражению нападения безэкипажных…
Прокуратура Краснодарского края утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении троих жителей Краснодара и…
Минцифры РФ принял еще одно нововведение для предотвращения доступа кибермошенников к личным кабинетам россиян на…
Во время утреннего мониторинга состояния береговой линии в субботу новые выбросы нефтепродуктов обнаружили на нескольких…