Польза и вред молодой кукурузы: кому лучше отказаться от летнего лакомства

  • Популярное
  • 25 июля 2020, 23:35
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Польза и вред молодой кукурузы: кому лучше отказаться от летнего лакомства

Фото medikforum.ru

Сезон кукурузы уже начался. Специалисты рассказали, какую пользу для здоровья организма несет это растение, а также предупредили о его недостатках.

Эксперты подчеркнули, что молодые вареные початки богаты огромным количеством незаменимых веществ, в числе которых витамины E, B, K, PP, D, C, а также фосфор, калий, магний, медь и никель.

Кроме того, молодая кукуруза содержит полезные кислоты, жирные и эфирные масла. В состав этих масел входят фосфатиды, улучшающие работу головного мозга и оказывающие благоприятный эффект при профилактике и лечении атеросклероза.

По словам врачей, кукурузное масло намного полезнее подсолнечного. Если добавить его в рацион, улучшится общее самочувствие, нормализуется сон и снизится уровень холестерина в крови.

Также в ряде исследований доказано, что кукуруза уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, инфарктов и диабета. Помимо этого, продукт полезен для здоровья глаз и желчного пузыря.

Однако медики настоятельно не рекомендуют употреблять кукурузу людям с язвами желудка и двенадцатиперстной кишки, с повышенной свертываемостью крови и тромбофлебитом. Компоненты растения способны вызывать обострение данных патологий, сообщает сайт «МедикФорум».

Читайте также: какие продукты становятся полезнее после заморозки.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!