Полезный фастфуд: шаурму без майонеза приравняли к диетическим продуктам

В этом фастфуде также много свежих овощей, которые улучшают пищеварение, уточнила диетолог. Поэтому шаурма незаслуженно входит в список самых вредных блюд.

«По вкусу шаверма, как правило, не сильно соленая, что не увеличивает чувство голода. Соответственно, после того как вы ее поели, вам не захочется заедать ее чем-то еще», — объяснила Бурлакова.

Самое главное — шаурма делается с лавашом без дрожжей, которые провоцируют набор лишнего веса, подчеркнула диетолог.

Единственное, что может быть вредным в шаурме, это различные соусы, предупредила специалист по оздоровлению. Она рекомендовала при покупке этого фастуда просить сделать его без майонеза. При этом кетчуп добавить можно.

Бурлакова отметила, что в общепитах используют майонез промышленного производства, который содержит большое количество сахара, красителей и загустителей, и, соответственно, делает любое блюдо вредным, сообщает ФАН.

Читайте также: как есть фастфуд без вреда для здоровья — мнение диетолога.