Подготовка к стрессу: почему ночные кошмары полезны

Они «тренируют» нервную систему и готовят ее к возможному стрессу в реальной жизни.

Ученые из Женевского университета провели эксперимент, измерив активность различных участков мозга человек во время сна. В эксперименте участвовали 18 человек. Испытуемых будили несколько раз за ночь и спрашивали, снилось ли им что-то страшное.

Ученых интересовало, какие зоны мозга задействованы, когда снятся плохие сны. В итоге они выявили два участка — центральную долю и переднюю поясную кору. Эксперимент показал,  что центральная доля оценивает эмоции и активируется тогда, когда человек испытывает страх. Передняя поясная кора задействована в подготовке организма к реагированию на угрозу. Экспериментально было доказано, что у всех испытуемых  активируются одни и те же участки мозга, когда они во сне или во время пробуждения испытывали страх.

Затем провели еще один эксперимент, который должен был выявить связь между страхом во сне и наяву. В течение недели 89 испытуемых записывали свои сны и пережитые эмоции. В это время эксперты при помощи томографии отслеживали, как их мозг ведет себя в момент описания сцен насилия или бедствия. Выяснилось, что чем сильнее был страх во сне, тем меньше активировались у испытуемых островковая доля и поясная кора в реальности.

По  результатам  исследований ученые предположили, что сновидения могут служить «тренировочным инструментом» для выработки будущих реакций, и ночные кошмары способны подготовить человека к встрече с опасностью, сообщает ТАСС.

Читайте также: Пересып или недосып: как не сыграть в ящик раньше времени.