Популярное

Отдай врагу: названы худшие продукты для завтрака

По ее словам, для завтрака не подходит пита. В этих лепешках содержится до 80 г углеводов, что повышает уровень глюкозы в крови. Другой вредный продукт — сладкие хрустящие хлопья, которые очень любят дети. В них мало пищевых волокон, поэтому для утреннего стола — это худшие продукты, они  не могут насытить надолго. Кроме того, из-за них дети привыкают есть сладкое по утрам. Вредная еда может отразиться на их самочувствии.

Диетолог посоветовала на завтрак есть гранолу или хлопья без сахара с греческим йогуртом и небольшим количеством меда и ягод. Также, по мнению специалистки, на завтрак хорошо есть тосты с яичницей, овощами и беконом. Последний лучше есть с цельнозерновым хлебом. Хорошим вариантом будет зеленый смузи из фруктов и овощей, сообщает РИА «Новости».

Читайте также: Как выйти из депрессии: еда, которая вам не поможет. Ученые советуют исключить из рациона такие худшие продукты, как сладости, энергетики, алкоголь, сладкая газировка и фастфуд.

Последние новости

Туманы, ветер и до +22 °С прогнозируют 4 ноября в Краснодарском крае

В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…

5 часов назад

Огромные очереди на канатную дорогу собрались в Сочи в праздничные выходные

Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…

6 часов назад

Жители Краснодара пожаловались на смог и запах гари вечером 3 ноября

Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…

6 часов назад

Росприроднадзор оценит ущерб от разлива топлива после ДТП под Новороссийском

Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…

7 часов назад

Более 500 автомобилей скопились в пробке перед Крымским мостом вечером 3 ноября

Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…

7 часов назад

Показ ко Дню народного единства пройдет на неделе моды в Сочи

В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…

7 часов назад