Осторожно, тромбоз: врач объяснил, чем опасна долгая работа за компьютером
Долгое сидение за компьютером чревато множеством проблем — от лишнего веса до заболеваний позвоночника. Однако одним из главных смертельных рисков для офисных работников и киберспортсменов является тромбоз.
Об опасном заболевании, ведущем к смертельному исходу, рассказал профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, доктор медицинских наук Дмитрий Березовский.
Он напомнил, что тромбоз обусловлен несколькими факторами. Три основные причины определил еще в XIX веке врач Рудольф Вирхов. По его словам, это остановка кровообращения (это называется стаз), замедление тока крови в венах и нарушение свертываемости. Березовский отметил, что у человека свертывающая система крови работает гораздо мощнее, чем противосвертывающая.
У человека, который долгое время находится в сидячем положении, сосуды сдавливаются. Это ведет к остановке или замедлению кровообращения, что является причиной тромбоза. Врач напомнил о «тромбозе путешественника», состоянии, которое возникает, когда человек сидит 7—8 часов, к примеру, в самолете.
«Происходит тромбоз нижних конечностей. Тромб отрывается, попадает по большому кругу кровообращения в полость сердца, а оттуда в сосуды малого кровообращения и человек погибает», — сказал врач.
Риск тромбоза связан и с наследственностью. У ряда людей есть склонность к повышенному тромбообразованию. Наиболее распространенные гены свертывающей системы крови — FII и FV. Эта мутация увеличивает риск тромбоза, если имеется один из внешних факторов, способствующих развитию патологии (в том числе, сидение за компьютером).
Еще один важный момент, по словам Березовского, — употребление большого количества кофе. Которое обычно сопровождает сидение за компьютером. Много кофе за компьютером часто пьют люди, занятые умственной работой и киберспортсмены.
Чем это опасно? Кофе повышает уровень гомоцистеина. Эта аминокислота негативно влияет на эндотелиальные клетки на внутренней поверхности сосудов. Эти клетки синтезируют вещества, которые обладают свертывающими и противосвертывающими свойствами. Гомоцистеин усиливает свертывающие свойства. Повышенная свертываемость крови ведет к тромбозу.
Для профилактики тромбоза врач рекомендовал употреблять фолиевую кислоту. Это вещество можно получить, употребляя любую зелень.
«Меньше сидите, меньше пейте кофе: не более двух-трех чашек в день. Никто не отменял производственную гимнастику на пять минут после часа работы. Старайтесь больше ходить, именно ходить, не стоять», — цитирует врача газета «Известия».
