Опасная еда: фастфуд приводит к слабоумию

Медики назвали пять категорий продуктов, которые могут привести к слабоумию.  Они разрушают мозг, как следствие снижаются умственные способности, ухудшается память, замедляется реакция. Что показательно — продукты из всех этих пяти категорий, как правило, входят в фастфуд.

Первыми в списке находятся соль и сахар, которые в больших количествах негативно влияют на мозг. Трансжиры, насыщенные жиры и быстрые углеводы также не приносят ничего хорошего как всему организму, так и мозгу в отдельности. Голова после употребления такой пищи перестает анализировать и усваивать новую информацию.

Кроме перечисленных продуктов вред фастфуда увеличивает еще и такой распространенный способ обработки пищи, как  жарка. Жареная еда может спровоцировать воспалительные процессы, поэтому от нее лучше отказаться, чтобы остаться «в своем уме». И довершают картину характерные для фастфуда магазинные соки, газировка и просто чай с сахаром. Они сначала активируют работу мозга, но вместе с этим могут вызывать  недуги,  приводящие к деменции.

Врачи также напомнили, что тем, кто хочет мыслить здраво в течение долгой жизни, следует также отказаться от употребления алкоголя, потому что он разрушает мозг в разы быстрее все вышеперечисленное, пишет портал «Медицина 2.0».

Читайте также: Проблемы с почками могут появиться из-за недосыпания и диет.