Врач-офтальмолог высшей категории, доцент кафедры глазных болезней ИПК Национального медико-хирургического центра им. Пирогова Ирина Лещенко рассказала, можно ли читать лежа и в какой позе это безопаснее всего.
Она напомнила, что положение на боку или на животе являются физиологически неправильными и не удобными для глаз. Также, по ее словам, не стоит накрываться с головой одеялом вместе с планшетом или смартфоном.
«При этом глаза испытывают большую нагрузку. Все планшеты, телефоны излучают достаточно много синего света. Он сильнее рассеивается, от этого возникает зрительная усталость. В долгосрочной перспективе зрение может ухудшиться», — объяснила Лещенко.
Она сообщила, что наиболее безопасным для глаз при чтении лежа является положение на спине. При этом голова должна быть высоко приподнята, а свет должен падать сверху. Также важно держать книгу или гаджет на расстоянии примерно 40 см от лица, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: офтальмолог рассказала, как заметить у грудного ребенка проблемы со зрением.
В ночь на пятницу ВСУ предприняли новую попытку атаковать объекты на территории РФ при помощи…
В Сочи на базе нейроцентра «Ирис» началась комплексная реабилитация для семей из Луганской Народной Республики.…
Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин выбрал три новогодних шара на елке, чтобы исполнить мечты детей.…
От названия должности зависит право на более ранний выход на пенсию, доплаты за условия труда…
Госдума 18 декабря приняла в третьем чтении предложенный Правительством РФ закон, позволяющий создавать на федеральной…
В 2025 году в Краснодарском крае самыми популярными именами для новорожденных снова стали Михаил и…