Фото freepik.com
По словам специалиста, наиболее оптимальный вариант — полностью отказаться от спиртного в праздники. Но если алкоголь все-таки присутствует на столе, нужно соблюдать умеренность и отдавать предпочтение несладким напиткам.
«Самая веселая часть «Мерлезонского балета» — это напитки. Имеет смысл отдать предпочтение несладким алкогольным напиткам, допустим сухому вину, шампанскому брют. Если выбираете крепкие напитки, то это должны быть чистые спирты без примесей и в небольших количествах», — рекомендовала Панова.
Эксперт также напомнила о важности употребления достаточного количества воды при распитии алкоголя. Это позволит уменьшить вред для полезных бактерий в кишечнике.
«Плюс количество любых сладких коктейлей, ликеров и настоек лучше ограничить. Если пьете крепкий алкоголь, лучше его разбавлять водой, льдом, соками, но только без сахара», — цитирует Панову радио Sputnik.
Читайте также: нутрициолог Ольга Панова предложила ЗОЖ-рецепты к Новому году и рассказала, какими блюдами лучше всего заменить жирное мясо на праздничном столе.
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…
Промышленный дизайн, робототехника, 3D‑моделирование, альтернативная энергетика — юные инженеры от 7 до 17 лет в…
«Корейские» морковь и прочие овощи давно уже стали частью нашей родной русской кулинарной культуры. А…
Краевая патриотическая акция состоялась в парке 30-летия Победы. Ее приурочили к 81-й годовщине победы советского…
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…