Фото freepik.com
По словам специалиста, наиболее оптимальный вариант — полностью отказаться от спиртного в праздники. Но если алкоголь все-таки присутствует на столе, нужно соблюдать умеренность и отдавать предпочтение несладким напиткам.
«Самая веселая часть «Мерлезонского балета» — это напитки. Имеет смысл отдать предпочтение несладким алкогольным напиткам, допустим сухому вину, шампанскому брют. Если выбираете крепкие напитки, то это должны быть чистые спирты без примесей и в небольших количествах», — рекомендовала Панова.
Эксперт также напомнила о важности употребления достаточного количества воды при распитии алкоголя. Это позволит уменьшить вред для полезных бактерий в кишечнике.
«Плюс количество любых сладких коктейлей, ликеров и настоек лучше ограничить. Если пьете крепкий алкоголь, лучше его разбавлять водой, льдом, соками, но только без сахара», — цитирует Панову радио Sputnik.
Читайте также: нутрициолог Ольга Панова предложила ЗОЖ-рецепты к Новому году и рассказала, какими блюдами лучше всего заменить жирное мясо на праздничном столе.
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…