Фото freepik.com
По словам специалиста, наиболее оптимальный вариант — полностью отказаться от спиртного в праздники. Но если алкоголь все-таки присутствует на столе, нужно соблюдать умеренность и отдавать предпочтение несладким напиткам.
«Самая веселая часть «Мерлезонского балета» — это напитки. Имеет смысл отдать предпочтение несладким алкогольным напиткам, допустим сухому вину, шампанскому брют. Если выбираете крепкие напитки, то это должны быть чистые спирты без примесей и в небольших количествах», — рекомендовала Панова.
Эксперт также напомнила о важности употребления достаточного количества воды при распитии алкоголя. Это позволит уменьшить вред для полезных бактерий в кишечнике.
«Плюс количество любых сладких коктейлей, ликеров и настоек лучше ограничить. Если пьете крепкий алкоголь, лучше его разбавлять водой, льдом, соками, но только без сахара», — цитирует Панову радио Sputnik.
Читайте также: нутрициолог Ольга Панова предложила ЗОЖ-рецепты к Новому году и рассказала, какими блюдами лучше всего заменить жирное мясо на праздничном столе.
Причиной изменений в расписании стали сильный туман, а также ограничения на полеты, которые вводились ночью…
1. На Кубани грабители убили пенсионера и ударили его жену ради 1 млн рублей. 2.…
Гипнотизеры появились на просторах интернета. Речь идет о новом детском тренде. Школьники якобы вводят друг…
Аэропорт Сочи работает по фактической погоде. По данным на 21:40, четыре из девяти самолетов, которые…
Заместитель главы администрации Новороссийска Александр Яменсков ушел с должности 3 апреля. В администрации города-героя Яменсков…
В Краснодаре заработало инклюзивное кафе. Это первое на Кубани пространство сферы обслуживания, созданное для социальной…