Невролог рассказал, как избавиться от летней головной боли

Для многих людей лето приносит не только долгожданное тепло, но и учащение головных болей. Специалисты отмечают, что это может быть связано с обезвоживанием организма из-за сильного потоотделения.

О причинах и способах избавления от летних неприятностей рассказал врач-невролог Павел Хорошев.

«Наиболее частая причина, практически универсальный фактор возникновения головных болей летом — нехватка воды. Из-за этого ухудшается реология крови, то есть ее текучесть. А значит, и кровоснабжение всех органов. В том числе самого главного органа, который потребляет огромное количество энергии, — головного мозга. Поэтому и возникает головная боль. Я не сильно преувеличу, если скажу, что процентов 90 головных болей летом связано с тем, что человек мало пьет», — сказал врач.

Здоровому человеку летом необходимо два — два с половиной литра воды. Однако, невролог подчеркнул, что это противопоказано при наличии ряда заболеваний.

«Летом в сутки нужно выпивать два или два с половиной литра воды, а зимой — полтора или два литра, если нет противопоказаний. Это, в частности, нарушения деятельности почек, сердца. Еще одно исключение — когда у человека есть асцит. То есть состояние, когда в брюшной полости скапливается большое количество жидкости. У всех там есть небольшое количество жидкости, плещется примерно 30-100 мл. Но у некоторых людей из-за ряда заболеваний, особенно печени, количество воды в брюшной полости может увеличиваться даже до нескольких литров. Таким людям большое количество воды противопоказано. Если этих недугов нет, то благодаря двум или двум с половиной литрам воды в сутки летние головные боли для многих станут просто воспоминанием», — цитирует Хорошева радио Sputnik.

Читайте также: как отдохнуть летом и не навредить здоровью.