Недостаток кальция может привести к ожирению

Специалисты провели масштабное исследование, которое выявило, что недостаток кальция играет ключевую роль в похудении или ожирении. Оказалось, что женщины, у которых наблюдался дефицит этого микроэлемента, чаще страдали от лишнего веса. Иногда ожирение можно контролировать отслеживая количество этого химического элемента в теле.

При тщательном изучении полученных данных эксперты поняли, что человеческий мозг чувствителен к уровню кальция. При его нехватке от мозга начинают поступать сигналы, побуждающие к употреблению большего количества пищи, чтобы восполнить запасы важного микроэлемента. Вместе с тем в организме могут происходить негативные явления: недостаток кальция ведет к увеличению веса (ожирение), может повышаться концентрация холестерина в крови, а также увеличиваться риск метаболических и сердечных нарушений.

Чтобы исключить возникновение таких проблем ученые советуют добавить в рацион больше молочных продуктов, в том числе сыра, так как в них содержится достаточное количество кальция, сообщает сайт «МедикФорум».

Читайте также: кофеин способен снизить риск ожирения.