Ученые посоветовали минимизировать или вовсе отказаться от некоторых продуктов питания, которые с возрастом могут создавать повышенные риски для здоровья.
По словам специалистов, растворимый кофе со сливками может спровоцировать раздражение дыхательных путей, кожи и глаз, так как в напитке содержится алюмосиликат натрия — вещество, включаемое также в состав моющих средств, чтобы они не слеживались. Кроме того, в таком кофе присутствует гидрогенизированное растительное масло, которое при попадании в организм повышает уровень насыщенных жиров, что может навредить сердцу.
Также эксперты порекомендовали людям в зрелом возрасте сократить употребление газированных напитков, поскольку газировка может стимулировать развитие подагры и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Фруктовый сок, по мнению ученых, содержит довольно много глюкозы, употребление которой после 40 лет необходимо контролировать. Дело в том, что глюкоза является одной из основных причин возникновения абдоминального жира, приводящего к метаболическим расстройствам. По той же причине эксперты советуют отказаться от маффинов и кексов, потому что в них слишком много сахара.
Кроме того, в список вредных продуктов для людей за 40 попали хот-доги, бекон, макароны, белый хлеб, а также диетические батончики, содержащие пальмовое масло и синтетические подсластители, сообщает сайт Planet Today.
Читайте также: как превратить фастфуд и десерты в здоровую пищу.
