Нарколог рассказал, как восстановить печень после новогодних праздников

О том, какие меры положительно влияют на восстановление печени после праздничных застолий, рассказал врач-нарколог, руководитель наркологической клиники Руслан Исаев.

«Если употребление алкоголя носило более или менее умеренный характер, то после праздников следует отказаться от спиртного и придерживаться особой диеты. Надо стабильно принимать напитки, которые содержат витамин C», — сказал Исаев.

По мнению нарколога, для восстановления печени после новогодних праздников также необходимо кушать творог. В нем содержится метионин. Эта аминокислота благотворно влияет на орган.

Кроме того, врач посоветовал чаще бывать на свежем воздухе. Это ускоряет обменные процессы в организме, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: сомнолог рассказал, как восстановить режим сна после новогодних праздников. По его мнению, нужно ложиться спать пораньше. Лучше всего в 22:00—23:00. А также раньше вставать — примерно в 6:00—7:00.