Какие способы более действенные в борьбе с курением, рассказал психотерапевт, психиатр-нарколог, главврач клиники «АлкоСпас» Александр Поликарпов.
По его словам, первый шаг на пути к выздоровлению — принятое твердое решение об отказе от сигарет. После чего нужно начать подбирать методы — строго индивидуально. Что помогло друзьям и знакомым, вам может быть «до лампочки».
«На сегодняшний день наиболее эффективными способами считаются психотерапевтические методы. Психотерапевт помогает усилить выдержку, разобрать и проработать личные причины отказа от курения», — рассказал Поликарпов.
Никотиновые пластыри, жвачки и леденцы можно использовать, но лишь как вспомогательное средство, уточнил специалист. По его словам, они помогают отказаться от сигарет, но тягу к никотину все равно не убирают.
Кроме того, врач сообщил, что бросить курить с высокой долей вероятности могут помочь методы восточной медицины и иглорефлексотерапия. Например, когда специалист вкалывает иглы в подобранные точки на ухе.
Есть и специальные препараты для борьбы с курением. Но их может назначить только врач, и они все равно должны применяться в комплексе с психотерапией.
Еще одним методом отказа от курения может быть гипноз, но он подходит и помогает далеко не всем, приводит слова специалиста «Газета.Ru».
Об отправке новый партий с гуманитарным грузом для военных, принимающих участие в специальной военной операции,…
По прогнозу синоптиков, в воскресенье в период с 13:00 до 15:00 в регионе резко ухудшатся…
Финал чемпионата войск национальной гвардии России по боксу прошел в Сочи на базе центра «Юг…
Спортивное мероприятие прошло утром 19 мая. Старт забегу дали на улице Красной возле мэрии Краснодара.…
«Сочи» 18 мая уступило «Краснодару» на стадионе «Фишт» со счетом 3:2. Это поражение гарантировало клубу…
Инцидент произошел 17 мая в 21:00 в районе пересечения улиц 1-го Мая и Ангарской. Очевидцы…