Самоизоляция на сегодняшний день наиболее эффективный метод сдерживания эпидемии. Но не все люди могут спокойно пробыть дома 14 дней. Для активных — это настоящая мука. В первую очередь, для психики. Разгрузить мозг поможет физкультура.
«У многих действительно паника. Командировки не состоялись, конференции отменены, соревнования перенесены, работа перенесена в формат онлайн. Привычная картина мира, в которой человек чувствовал себя адаптивно и безопасно, она разрушилась. Нужно понимание, что происходит, некое заземление. Нужно заниматься физическими упражнениями», — сказала психолог Анжелика Чумакова.
Провести время в вынужденной изоляции можно и с пользой для ума. Многие онлайн-сервисы теперь работают бесплатно. Платформы открыли доступ к базам с фильмами, книгами и музыкой. Требуется лишь доказать свое нахождение на карантине, например, прислать селфи на диване или фото справки от врача.
Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…
Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…
1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…
Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…
Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…
Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…