Самоизоляция на сегодняшний день наиболее эффективный метод сдерживания эпидемии. Но не все люди могут спокойно пробыть дома 14 дней. Для активных — это настоящая мука. В первую очередь, для психики. Разгрузить мозг поможет физкультура.
«У многих действительно паника. Командировки не состоялись, конференции отменены, соревнования перенесены, работа перенесена в формат онлайн. Привычная картина мира, в которой человек чувствовал себя адаптивно и безопасно, она разрушилась. Нужно понимание, что происходит, некое заземление. Нужно заниматься физическими упражнениями», — сказала психолог Анжелика Чумакова.
Провести время в вынужденной изоляции можно и с пользой для ума. Многие онлайн-сервисы теперь работают бесплатно. Платформы открыли доступ к базам с фильмами, книгами и музыкой. Требуется лишь доказать свое нахождение на карантине, например, прислать селфи на диване или фото справки от врача.
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование»и САО «ВСК» в рамках дела…
О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…
Промышленный дизайн, робототехника, 3D‑моделирование, альтернативная энергетика — юные инженеры от 7 до 17 лет в…
«Корейские» морковь и прочие овощи давно уже стали частью нашей родной русской кулинарной культуры. А…
Краевая патриотическая акция состоялась в парке 30-летия Победы. Ее приурочили к 81-й годовщине победы советского…