На Кубани 700 человек находятся на добровольном карантине

  • Общество
  • 20 марта 2020, 14:15
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
На Кубани 700 человек находятся на добровольном карантине

Видео канала «Кубань 24»

Это люди, вернувшиеся из-за границы или те, кто контактировал с заразившимися коронавирусом.

Самоизоляция на сегодняшний день наиболее эффективный метод сдерживания эпидемии. Но не все люди могут спокойно пробыть дома 14 дней. Для активных — это настоящая мука. В первую очередь, для психики. Разгрузить мозг поможет физкультура.

«У многих действительно паника. Командировки не состоялись, конференции отменены, соревнования перенесены, работа перенесена в формат онлайн. Привычная картина мира, в которой человек чувствовал себя адаптивно и безопасно, она разрушилась. Нужно понимание, что происходит, некое заземление. Нужно заниматься физическими упражнениями», — сказала психолог Анжелика Чумакова.

Провести время в вынужденной изоляции можно и с пользой для ума. Многие онлайн-сервисы теперь работают бесплатно. Платформы открыли доступ к базам с фильмами, книгами и музыкой. Требуется лишь доказать свое нахождение на карантине, например, прислать селфи на диване или фото справки от врача.