Мешки под глазами: причины появления и как от них избавиться

Есть распространенное мнение, что мешки под глазами появляются из-за накопленной усталости и недосыпа, а чтобы от них избавиться, нужно лишь нормализовать режим сна. Это правда, но только отчасти.

Почему появляются мешки под глазами?

Мешки под глазами выглядят так: отекшее нижнее веко, обвислая и дряблая кожа под глазами, темные круги (их цвет может варьироваться от темно-фиолетового до темно-коричневого).

Одной из самых распространенных причин появления мешков, действительно, является недосып, однако чаще всего он идет «в паре» с какой-либо другой причиной:

• зрительное переутомление: постоянное напряжение глаз (за компьютером, при частом и долгом чтении, при работе с мелкими деталями) приводит к гипертонусу мышц глазницы, из-за чего к ним нарушается кровоток и отток лимфы;
• физическая усталость: чрезмерные нагрузки приводят к истощению организма, а также к появлению отеков, в том числе под глазами;
• неправильный образ жизни: все, что попадает в организм, в первую очередь отражается на лице, и речь тут идет о еде, и о напитках, в том числе алкоголе, и о вредных привычках. Чрезмерное потребление соленых и острых блюд, спиртного и курение могут спровоцировать появление отеков под глазами;
• гормоны: задержку жидкости в организме и, как следствие, появление отеков, может спровоцировать гормональный сбой. Например, у женщин перед началом менструации активнее вырабатывается прогестерон, который задерживает воду в тканях организма;
• неправильно подобранная косметика может пагубно сказаться на состоянии кожи, в том числе век, — спровоцировать покраснение, отечность и пр.
• наследственность: у некоторых людей есть предрасположенность к появлению мешков под глазами. В этом случае отечность нижних век становится заметна уже в раннем детстве или подростковом возрасте;
• неправильно подобранные линзы или очки могут вызвать дискомфорт и привести к напряжению глазных мышц. Если это происходит часто, может появиться отек;
• нехватка белка в организме также может вызвать задержку жидкости;
• постоянный стресс.

Мешки под глазами не образуются моментально: они формируются под влиянием двух и более факторов в течение какого-то времени — чем тоньше кожа, тем быстрее появляется отек нижнего века и темные круги. Здесь так же играет роль возраст человека (чем он старше, тем хуже кровообращение и отток лимфы), его образ жизни, прием препаратов и пр.

В некоторых случаях причиной появления мешков под глазами могут стать болезни:

• аллергия: может появиться отек нижнего века из-за реакции организма на пыльцу;
• заболевание кожи: например, экзема или дерматит;
• сбой работы почек, из-за чего происходит задержка жидкости в организме;
• нарушение функций щитовидной железы;
• сердечная недостаточность: в этом случае отечность появляется сначала на ногах, после к ней добавляется тахикардия, отдышка, может быть обильное потоотделение, а уже потом образуются мешки под глазами.

Как избавиться от мешков под глазами?

В случае, если нет генетической предрасположенности к образованию мешков под глазами, лучше всего предупредить их появление: спать по 7-8 часов в сутки, не злоупотреблять алкоголем, правильно питаться, есть достаточно белка, использовать качественную косметику (это касается и по уходу за кожей, и декоративной), пить достаточное количество воды.

Также, чтобы поддержать тонус круговой мышцы глаза, можно добавить массаж лица и упражнения (первое, второе) — если делать их ежедневно по 5-10 минут, уже спустя месяц мешки станут меньше.

Чтобы избавиться от кругов под глазами, стоит использовать кремы для кожи вокруг глаз, в состав которых входит кофеин, — он способствует выведению лишней жидкости, обладает липолитическим свойством, способствует уменьшению жировых отложений под кожей, поддерживает тонус сосудов и мышц, а также насыщает клетки кислородом.

В случае, если мешки под глазами уже сильно заметны, а круги — очень темные, можно прибегнуть к помощи врача-косметолога. В зависимости от степени отека, он подберет одну или курс из нескольких процедур:

• микротоковый массаж: слабые электрические импульсы способствуют приведению мышц в тонус;
• радиочастотный массаж лица: вместо тока используются радиочастоты. Они прогревают глубокие слои кожи, тем самым улучшая циркуляцию крови;
• лазерная шлифовка: лазером удаляются поверхностные слои морщинистой кожи, стимулируется выработка коллагена, как итог — кожа под глазами со временем обновляется и становится более упругой;
• мезотерапия: улучшает отток лифмы, тем самым уменьшая отек.

Что нельзя делать, если есть мешки и круги под глазами?

В первую очередь, нельзя оставлять макияж на глазах дольше, чем на 12 часов. Привычка ложиться спать с тональным средством, консилером, тенями для век пагубно сказывается на состоянии кожи: косметика забивает поры, тем самым нарушая кислородный обмен, провоцируя появление отеков и темных кругов.

Нельзя игнорировать использование солнцезащитного крема, в особенности людям с тонкой кожей. Средства с SPF-защитой нужно использовать всегда:

• летом стоит использовать высокую степень защиты (SPF-30, 40, 50, 50+),
• весной и осенью — среднюю (SPF-15, 20, 25),
• зимой — низкую (SPF-6, 12).

Не стоит использовать кубики льда и холодные компрессы дольше 5 минут, чтобы не переохладить кожу и не вызвать раздражение. Ни в коем случае нельзя использовать холод тем, у кого очень чувствительная кожа, есть аллергия на холод или купероз, а также людям с очень сухой кожей.

Читайте также:

10 советов, как ухаживать за кожей в 30 лет.