Медики рассказали, как решить проблемы с выпадением волос после коронавируса

По мнению медиков, необходимо принимать витамины и минералы, сделать их неотъемлемой частью пищи. Они должны входить в рацион круглый год, особенно после перенесенного коронавируса.

Специалист Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» врач-инфекционист Сергей Васильев отметил, что необходимо сдать анализы на уровень витаминов D и B12.

По его словам, при дефиците этих витаминов надо обязательно обратиться к врачу, самостоятельно принимать витамины не нужно. Целесообразно обратить внимание на рацион питания. Нужно потреблять в пищу больше рыбы, овощей и фруктов, рассказал Васильев.

Кандидат медицинских наук, врач Сергей Чудаков посоветовал при выпадении волос принимать добавки, содержащие биотин, а также делать массаж головы с кедровым маслом. Он отметил, что проблемы с ногтями помогут решить витамин Е, С и бета-каротин, постоянное употребление витаминов подготовит организм к встрече с инфекцией и последующему выздоровлению. Поэтому эффективное потребление витаминов и минералов — это не сезонность, не вынужденная мера, а просто часть ежедневного рациона, пишет RT.

Читайте также: рост заболеваемости COVID-19 может быть вызван дефицитом витамина D. Витамин D напрямую не влияет на восприимчивость к коронавирусу, однако он способствует укреплению иммунитета. Таким образом, этот витамин помогает противостоять заболеванию. Восполнить недостаток витамина D можно из правильной еды, например, из морепродуктов. При этом эти продукты не обязательно должны быть дорогими, главное, чтобы рыба была жирной и морской.