Новости

Мастер спорта Алексей Егоров: карантин — не причина отдыхать дома

Подготовиться к соревнованиям Алексею Егорову вряд ли возможно, но поддержать физическую форму — вполне. Все, что для этого нужно — коврик и резинка для фитнеса. Чтобы разнообразить процесс, можно добавить подручные материалы. Например, стул.

«Карантин — не причина отдыхать дома. Можно заниматься, а не только лежать на диване, даже не имея необходимого инвентаря спортивного. Можно заниматься со своим весом, пройтись в магазин, спуститься по лестнице, не используя лифт, а также подняться, — сказал мастер спорта международного класса Алексей Егоров. — Кроме поддержания физической формы, можно заниматься настольными играми, смотреть сериалы, различные онлайн-тренинги, обучаться».

Алексей Егоров уделяет время домашним животным, а из настольных игр предпочитает дженгу и нарды.

«Находясь дома, я не испытываю никаких ограничений, несмотря на то, что я на протезе. Наоборот, мне немного легче, меньше нагрузки на ногу. Я могу снять протез и делать свои дела без него. Надеюсь, что принятые меры по самоизоляции пойдут на благо, и в скором времени мы вернемся к обычному образу жизни», — сказал мастер спорта международного класса Алексей Егоров. 

Авторы: Евгений Резник

Последние новости

На двух кладбищах Краснодара изменят схемы движения авто на Радоницу

Временные схемы движения автомобилей введут на Славянском и Новом городском кладбищах. С 18 по 21…

3 минуты назад

На западном портале обхода Адлера начали буровые работы

Госкомпания «Автодор» продолжает строительство обхода Адлера. В районе улицы Гостеприимной специалисты устраивают фундаменты подпорных стен…

9 минут назад

Минздрав разрешил брать больничные самозанятым и родителям в декрете

Министерство здравоохранения утвердило обновленные условия и порядок формирования больничных для жителей России. Благодаря внесенным изменениям,…

12 минут назад

Надежда Шутенко: польза свежевыжатых соков — миф, а суперфуды — маркетинг

Гостья программы «Хорошее утро» — дипломированный нутрициолог Надежда Шутенко. В эфире «Хорошего утра» специалист рассказала…

18 минут назад

В Туапсинском округе после атаки украинских беспилотников ввели режим ЧС

В результате ночной атаки дронов ВСУ в Туапсе повреждены 24 частных и 6 многоквартирных домов,…

23 минуты назад

В Краснодаре строительство новой трамвайной ветки задерживается из-за гаражей

В краевой столице продолжается реконструкция Западного обхода. Кроме расширения трассы до шести полос, в плане…

26 минут назад