Мастер спорта Алексей Егоров: карантин — не причина отдыхать дома

Видео канала «Кубань 24»

Призер чемпионатов мира, Европы по гребле рассказал о своем домашнем карантине.

Подготовиться к соревнованиям Алексею Егорову вряд ли возможно, но поддержать физическую форму — вполне. Все, что для этого нужно — коврик и резинка для фитнеса. Чтобы разнообразить процесс, можно добавить подручные материалы. Например, стул.

«Карантин — не причина отдыхать дома. Можно заниматься, а не только лежать на диване, даже не имея необходимого инвентаря спортивного. Можно заниматься со своим весом, пройтись в магазин, спуститься по лестнице, не используя лифт, а также подняться, — сказал мастер спорта международного класса Алексей Егоров. — Кроме поддержания физической формы, можно заниматься настольными играми, смотреть сериалы, различные онлайн-тренинги, обучаться».

Алексей Егоров уделяет время домашним животным, а из настольных игр предпочитает дженгу и нарды.

«Находясь дома, я не испытываю никаких ограничений, несмотря на то, что я на протезе. Наоборот, мне немного легче, меньше нагрузки на ногу. Я могу снять протез и делать свои дела без него. Надеюсь, что принятые меры по самоизоляции пойдут на благо, и в скором времени мы вернемся к обычному образу жизни», — сказал мастер спорта международного класса Алексей Егоров.