«Кубань 24» выяснила, чем жаркая погода опасна для организма

— Наш регион накрыла жара. Температуры настолько высокие, что порой просто на улицу выходить страшно. Скажите, чем может быть опасен такой зной?

— Жаркая погода опасна для организма в первую очередь тем, что может развиться тепловой или солнечный удар. Дело в том, что для нормального функционирования организма, он должен поддерживать температуру 36-37 °С. При повышенной внешней температуре происходит перенапряжение всех систем организма. Нагрузка ложится на центральную нервную систему, сердечнососудистую и дыхательную системы.

— А кто хуже всех переносит жару, какие категории?

— Традиционно, не только жару, но и вообще любые климатические воздействия хуже переносят пожилые люди, дети, люди, страдающие хроническими заболеваниями.

— Как помочь организму пережить жару? Какие рекомендации?

— Начнем с одежды. Одежда должна быть из легких натуральных тканей, светлых тонов, обязательное наличие головного убора, не нужно стесняться использовать зонтик. Питьевой режим обязательно необходимо соблюдать — это 1,5-3 л в день. Об алкоголе я уже не говорю, это полностью нужно исключить, потому как последствия могут быть непредсказуемыми. По возможности снизить физическую активность, сообщается в эфире телеканала «Кубань 24».

Авторы: Алла Гаража