Крути педали: ученые назвали вид спорта, замедляющий старение

Эксперимент провели сотрудники Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона. Тесты проходили только возрастные велосипедисты без вредных привычек и проблем с сердечно-сосудистой системой.

По условиям эксперимента мужчины должны были преодолеть на велосипеде дистанцию в 100 км. На это им давалось не более 6,5 часа. Для женщин условия были проще: 60 км за 5,5 часа. Затем участники прошли серию тестов. Полученные данные сравнили с данными 130 здоровых людей в возрасте, но не занимающихся спортом и ведущих малоподвижный образ жизни.

Исследование доказало, что пожилые велолюбители находятся в отличной физической форме по сравнению со своими неспортивными сверстниками. У них не растет уровень холестерина в крови. Нет потери мышечной массы и силы. Они не страдают от лишнего веса.

Хорошо влияет велоспорт и на иммунную систему, которая с возрастом начинает работать хуже. Известно, что с годами уменьшается в размерах вилочковая железа (тимус), которая в организме отвечает за производство и «обучение» клеток иммунной системы. Как показали тесты, у велолюбителей тимус функционирует так же, как и у молодых людей, сообщает Medical Xpress.

Читайте также: красная икра полезна, но переедание ее грозит организму быстрым старением.