Под брендом кроссфита в мире работают более 13 тысяч специализированных тренажерных залов. Из них половина — в США. Бренд CrossFit Inc был основан еще в 2000 году, а его идея вынашивалась с 1996 года. Основной партнер CrossFit Inc — Reebok.
То есть кроссфит это не два-три занятия в неделю, а фактически ежедневная «пахота» в зале. Занятия в кроссфите полностью подчинены специальной программе и за счет повторения однотипных тренировок и упражнений изо дня в день травматизм почти исключен, но все же возможен из-за резкой смены нагрузки на разные части тела.
Также нужно помнить, особенно девушкам, что таз и живот для них это, место где, будет их будущий ребенок, но в кроссфите на таз и живот идут просто умопомрачительные нагрузки, что чревато будущими проблемами при беременности.
И это только короткий общий список противопоказаний. В идеале нужно пройти всех общих врачей — терапевта, хирурга, ортопеда, невролога, уролога и т.д., чтобы иметь понимание допустим ли кроссфит для вашего организма.
И все же может быть лучше обычный фитнесс или тренажерный зал два — три раза в неделю?
Выбор за вами.
Основная часть из этого числа — объекты розничной торговли. Так, в апреле свои двери открыли…
Центральный районный суд города Симферополя 20 мая повторно рассмотрел дело в отношении директора парка львов…
1. Кондратьев и Ротенберг заложили камень в основание будущего интерната ФК «Сочи». 2. Из Ставрополья…
ДК в центре поселка Псебай построили в 1953 году. Капремонт учреждения стартовал в прошлом году…
На территории города-курорта 1 и 2 июня пройдет четвертый фестиваль спорта Ironstar Gelendzhik. Для проведения…
Гарантирующий поставщик электроэнергии на территории Краснодарского края и Республики Адыгея определил победителей и лауреатов акции…