Краснодарцы рассказали о своем увлечении йогой

Каждую субботу после напряженной недели Наталья приходит в городской парк. Девушка занимается бизнесом, говорит, что работать в режиме нон-стоп непросто. Деловые встречи, бизнес-партнеры и колоссальная ответственность. Этот ритм сегодня свойственен большинству. Время больших скоростей, стрессы, офисная работа и, как «бонус», синдром хронической усталости. Но однажды все изменилось.

«Раньше работа была — большой стресс, эмоции, споры, какие-то даже конфликты. Сейчас все это ушло куда-то далеко. Сейчас я от работы получаю удовольствие, мне нравится, я люблю свою работу», — говорит директор по развитию строительной компании Наталья Каинова.

А вот у Антона совсем другая история. Он не бизнесмен, а программист. Спортом занимался всю жизнь, но говорит, что формула «здоровый дух — в здоровом теле» не всегда работает. Потому что зачастую за спортивными победами стоят огромные нагрузки. Поэтому свой взгляд он обратил на Восток.

«Много какими видами спорта занимался, но, к сожалению, все они приводят к определенным травмам. И большая часть этих видов спорта односторонне развивает людей. И занятия йогой как раз дополняют. Они дают гибкость, координацию очень хорошую, выносливость», — рассказывает Антон Стеблянко.

У Александра роман с йогой возник давно, восемь лет назад. Все началось с обычного желания стать счастливым самому и поделиться этими эмоциями с другими. Самое главное, нужно быть открытым миру, не бояться перемен и научиться слушать свое сердце, признается он.

«Люди, которые приходят заниматься йогой, становятся более спокойными, у них появляется гибкость в теле, у них укрепляются мышцы, они просто начинают в комплексе чувствовать себя намного лучше», — говорит инструктор по йоге Александр Проскура.