Какие продукты повышают риск рака легких и молочной железы

Стандартный рацион питания современного человека чреват проблемами со здоровьем. Одна из них — злокачественные опухоли. Исследование утверждает, что  постоянный прием пищи, богатой сахаром, угрожает  организму раком молочной железы и легких.

Эксперты советуют в первую очередь отказаться от подслащенных газированных напитков. Они являются главной причиной попадания в фактор риска. Стоит избегать следующие продукты:

Конфеты. Как правило, большинство современных брендов используют большое количество сахара и подсластителей в своих продуктах.

Мороженое. Этот сладкий десерт почти никогда не готовится без сахара.

Джем и желе. При покупке стоит обращать внимание на состав. Старайтесь искать натуральные ингредиенты.

Сок. В этом товаре также много сахара, при этом он очень популярен среди детей.

Готовые хлебобулочные изделия. Торты, печенье и пончики просто заполнены сахаром.

Сладкий йогурт. Простой йогурт с пробиотиками полезен для пищеварения, а подслащенный не приносит никакой пользы, а только вредит.

При выборе перекуса следует отдавать предпочтение натуральным альтернативам сахару. Например, свежие фрукты или смузи. Обычный сахар и подсластители можно заменить медом.

Контроль сахара и здоровый образ жизни снизит риск заболевания раком, сообщает Food.news.

Читайте также: откройте рот: какие симптомы рака полости рта люди игнорируют.