Как распознать «тихую» и работоспособную депрессию у себя или у близких

По различным данным депрессивными расстройствами страдает от 5 до 20 % человечества.

Депрессия — это не затянувшееся плохое настроение, а опасное заболевание. Сама по себе депрессия не проходит. Если в случае «классической» депрессии клиническая картина выражена явно: пациент постоянно находится в гнетущем состоянии, глубоком отчаянии, испытывает не только душевное, но и физическое недомогание, то скрытая депрессия в большинстве случаев ни больным, ни его окружением не распознается. Скрытая депрессия поэтому и называется в народе «тихая», а в медицине «маскированная» или даже «депрессия без депрессии».

Практически здоров

Свои психические нарушения человеку признать сложно. «Ну, подумаешь плохое настроение! С кем не бывает?! Я же не сумасшедший, чтобы обращаться к психиатру! »

Примерно так рассуждает большинство людей подверженных депрессии, объясняя свое состояние паническими атаками, подорванным здоровьем, хронической бессоницей и любыми болезнями, только не депрессивным расстройством.

Человек пребывающий в депрессии готов обратиться к любым другим врачам, получая, к примеру, маловразумительный диагноз «вегетососудистая дистония», а вместе с ним длительное и безрезультатное лечение. Не редко больной сам назначает себе курс антидепрессантов, снотворного или пытается решить проблему с помощью алкоголя.

Фото freepik.com

Я устал

Симптомы и признаки скрытой депрессии, это как правило хроническая усталость, повышенная утомляемость от физических или умственных нагрузок. Больной может объяснять свое состояние сезонным авитаминозом, возрастом или чрезмерной нагрузкой на работе. Но ни отдых, ни смена обстановки, как и прием витаминных комплексов облегчения не приносят.

Все надоело

Депрессивный пациент утрачивает интерес ко всему, что раньше приносило моральное удовлетворение. Хобби, любимая работа, творчество или увлечения больше не радуют. В сфере внимания остаются разве, что телевизор, компьютерные игры или алкоголь.

Фото freepik.com

Без перемен

Повышенная тревожность, страх перемен, боязнь чего-то нового становятся мучительными и постоянными спутниками человека в депрессивном состоянии. Визит к врачу либо откладывается, либо не рассматривается вовсе.

Эмоциональные качели

В состоянии скрытой депрессии пациент испытывает эмоциональную нестабильность — перепады настроения без видимых причин. Полное, или почти полное, отсутствие положительных эмоций.

Все пропало!

Постоянные «проблемы» со здоровьем, жалобы на «неизлечимые» болезни и при этом отсутствие внятного диагнозам — один из главных показателей скрытой депрессии. Поскольку врачи «бессильны» и «некомпетентны», больной сам прописывает себе лекарства, которые в лучшем случае просто безвредны.

Фото freepik.com

Что-то с памятью моей стало

Нарушения памяти, один из самых тревожных признаков депрессивного расстройства. Больной все забывает, назначенные встречи, даты, лица, события, данные обещания.

Чтобы побороть забывчивость — делает записи в блокноте, ставит «напоминалки» в телефоне и забывает о них. Со стороны это может показаться забавной чертой характера или выглядеть, как сознательный саботаж.

Выход есть

Сочетание двух-трех вышеперечисленных симптомов указывает на возможность развивающегося депрессивного состояния и дает повод обратиться к специалисту — психологу, психиатру или психотерапевту.

В каждом случае «тихой» депрессии план лечения назначается индивидуально. Никаких общих рекомендаций быть не может.

Тем более не стоит искать универсальных рецептов в Интернете.

Читать также:

Хороший друг: как себя вести, если ваш близкий склонен к депрессии