Как на Кубани тренировались борцы во время карантина

Серебряный призер чемпионата мира по вольной борьбе Любовь Овчарова на карантине была дома, в Белореченске. Ее тренировки проходили на свежем воздухе, а в спарринг-партнерах были отец и брат. С ними спортсменка работала не в полную силу, но в сложившейся ситуации находила плюсы.

«Я бы не сказала, что из-за частых своих отъездов мне редко удавалось видеть семью, но зато сейчас есть время поговорить вечером за ужином, либо за кружкой чая», — сказала серебряный призер чемпионата мира по вольной борьбе Любовь Овчарова.

В настоящий спортзал превратил свой двор один из самых титулованных кубанских борцов Степан Марянян. В распоряжении атлета было несколько тренажеров, гирь и гантелей, с которыми он занимался ежедневно. Не позволял себе набирать лишний вес, который после карантина пришлось бы сгонять. После тренировок выпивал стакан свежевыжатого яблочного сока. Но одним питанием и тренировками он не ограничивался.

«У меня дома есть своя баня, куда я два раза в неделю хожу париться после нагрузок. Хорошо снимает усталость, кислоту молочную выгоняет из мышц, и в принципе восстанавливает и дарит здоровье», — поделился заслуженный мастер спорта Степан Марянян.

Спортсмены не давали себе времени на отдых, потому что им заново придется доказывать свою состоятельность.

«Сместились сроки проведения Олимпийских игр. Они назначены на июль-август 2021 года. Соответственно, пройдут новые отборы в сборные команды. Лидеры, которые у нас сейчас утвердились — им нужно будет утверждаться дальше», — сказал старший тренер сборной Краснодарского края по греко-римской борьбе Игорь Иванов.

Серьезную работу предстоит провести и Александру Головину. Олимпийская лицензия в его весовой категории — до 97 кг — у России есть. Теперь новороссийскому спортсмену необходимо пройти отбор внутри страны. Задача непростая, потому что конкуренция высокая. Поэтому на карантине было время провести анализ прошлых стартов и разработать тактику на будущее. Сейчас, после изоляции, тренировки проходят в привычном формате, а значит, и отдых должен быть соответствующим.

«Бывает день, когда качаюсь я, разгружаюсь от ковра. Бывает, что ковер тоже по-своему надоедает, и надо переходить либо на качку, либо поплавать-побегать. Переключиться, чтобы отдыхал чуть-чуть», — сказал чемпион России по греко-римской борьбе Александр Головин.

У бронзового призера Олимпиады 2016-го Сергея Семенова в его категории лицензии еще нет. На прошедшем в сентябре чемпионате мира в Казахстане борец на пьедестал не попал, но попытается исправить ситуацию в декабре.

Авторы: Анатолий Лобов