Как кубанские стрелки из пистолета готовятся к соревнованиям во время паузы

Турнир должен был пройти в Нью-Дели с 5 по 29 мая. Не будет этапа Кубка мира в Баку, первенства мира по пулевой и стендовой стрельбе в Германии.

Спортсмены не смогут собраться в июне на очередном этапе Кубка мира в Мюнхене. Кроме того, на неопределенный срок переносятся все всероссийские соревнования, запланированные на май 2020 года. Несмотря на это, кубанские стрелки по-прежнему являются одними из самых результативных в России.

Стрельба из пистолета с первого взгляда кажется простым видом спорта. Однако обычные пистолеты не имеют ничего общего со спортивными. Здесь и техника другая, и нагрузки колоссальные.

Сборная Краснодарского края по пулевой стрельбе стабильно пополняет кадрами национальные команды и забирает призовые места на чемпионатах и первенствах в страны.

«Приходят с гимнастики, плавания, легкой атлетики, художественной гимнастики. Думаю, это обусловлено и территориально — удобно заниматься, если занятия проходят рядом», — говорит тренер сборной Краснодарского края по пулевой стрельбе Никита Матишев.

Сборная занимается в комплексе «Чемпион». Большая часть стрелков совмещает тренировки с учебой в школе или вузе. Занимаются до и после занятий, за тренировку теряют по несколько килограммов. Это объясняют весом пистолета — почти килограмм. За тренировку стрелок наносит от 20 выстрелов, на каждый уходит около минуты. Все это время пистолет нужно держать на вытянутой руке.

«Дома практически каждый день поднимаю гантели, чтобы лучше держать пистолет», — рассказывает стрелок Екатерина Непочатых.

Тренировка сборной края длится около 1,5 часов. Помимо стрельбы, ребята укрепляют мышцы спины, рук и ног. Базовая физическая подготовка здесь необходима. Иначе о высоких результатах можно забыть. Если подготовка есть, то будут результаты. Например, разряды, победы на краевых и федеральных турнирах.

«Большинство детей могут в течение нескольких месяцев дойти до уровня массового разряда, а дальше уже до уровня мастера спорта. Кому-то требуется на это три года, а кому-то и 13 лет», — делится старший тренер сборной Краснодарского края по пулевой стрельбе Олег Либерт.

Андрей Брайко — звезда пулевой стрельбы Кубани. Это победитель первенства Европы, бессменный чемпион края последних десяти лет и чемпион России. Разряды он получал так же легко, как выигрывал игрушки в тире. Сейчас спортсмен помогает молодежи, мотивирует ее своим примером, а сам ищет мотивацию в новых целях. Брайко ставит их чуть ли не каждый день.

«Каждый выстрел — это отдельный старт, после каждого ты думаешь о том, попал ты или нет. А даже если и попал, то в выстреле могут быть ошибки. Ты их видишь и пытаешься улучшить каждый свой выстрел так, чтобы не сделать ошибку при следующем», — заявляет Андрей Брайко.

Каждая сессия здесь длится 1,5 часа и состоит из десятков выстрелов. Стоять все время необязательно, можно опустошить обойму за 10 минут, а можно за отведенные 90 минут. Члены сборной края, как правило, не покидают рубеж меньше чем за час после старта. Это базовое время, его хватает для попадания на пьедестал почти на любом турнире.

«Каждые соревнования заставляют волноваться. Нет ни адреналина, ничего. Есть только это волнение. Эта одна из основных составляющих производства выстрела», — объясняет Андрей Брайко.

Не так много медалей краевым спортсменам приносит стрельба в миксте, но сил тратит много. Во-первых, нужно найти баланс в дуэте, во-вторых, научить ребят не отвлекаться на музыку. На соревнованиях она звучит фоном, чтобы развлекать зрителей. На самом деле — отвлекает спортсменов, потерять баланс и концентрацию здесь легко.

«Со временем я привыкла к музыке. Но все равно, чтобы это не отвлекало, я надеваю наушники, чтобы хотя бы как-то приглушить звук», — отмечает победитель первенства Краснодарского края по пулевой стрельбе Елизавета Кищик.

Помогают в миксте и дневники, они есть у каждого стрелка. Там записано, как произвести выстрел, когда взять паузу. Это своеобразное пособие для профессиональных спортсменов, они читают их прямо на турнире. По нему определяют, например, когда выиграть соревнования невозможно.

«Бывают праздники, выходные дни, у студентов сессия. В такое время тренируются меньше, а соревнования обычно идут друг за другом, ты не успеваешь настроиться», — сказала победитель первенства России по пулевой стрельбе Анастасия Левочкина.

Сейчас у кубанских стрелков есть время настроиться и подготовиться к новому сезону.

Авторы: Дмитрий Кочергин