Фото sloandental.co.uk
Психолог-консультант и соучредитель психологической клиники Челси в Лондоне Елена Турони рассказала, как избавиться от дурной привычки. По словам эксперта, ногти часто начинают грызть не из-за стресса, а просто привыкают к этому с раннего возраста. Избавиться от вредной привычки поможет мотивация и альтернативные способы отвлечь себя.
Психолог утверждает, что решить проблему поможет собственный успокаивающий прием. Если вдруг захотелось кусать ногти, можно вместо этого написать сообщение другу, поиграть в игру на телефоне, намазать руки увлажняющим кремом или сделать себе чашку чая.
Для усиления эффекта можно использовать также специальные продукты, которые созданы для борьбы с этой вредной привычкой, такие как лаки для ногтей с плохим вкусом.
Важно в первую очередь понять, в каких случаях вы грызете ногти и стараться заменить это на здоровую привычку, сообщает The Guardian.
Ровно год назад в новостных лентах появилась информация о том, что в зоне СВО ранен…
Полицейские вместе с коллегами их линейного отдела полиции при поддержке Росгвардии провели рейд по выявлению…
Предстоящий зимний туристический сезон обсудили 22 ноября на селекторном совещании в администрации региона, которое провел…
Прокуратура Курганинского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 37-летнего местного жителя. Его…
Кубанская столица к концу рабочей недели традиционно «встала» в пробках — сервис «Яндекс Карты» оценил…
Инцидент произошел 21 ноября рядом со станицей Крепостной в Северском районе. Родители с восьмилетним ребенком…