HR-эксперт Быханов назвал способы борьбы с эмоциональным выгоранием на работе

Фото freepik.com

Управляющий партнер кадровой компании Cornerstone Владислав Быханов рассказал, как работодателям сохранить коллектив в период осеннего выгорания, когда сотрудники массово испытывают усталость и желание сменить место работы.

Как отметил эксперт, в современном мире психологическое благополучие сотрудников — один из ключевых факторов эффективности труда. По его словам, некоторые приходят к эмоциональному истощению из-за стрессовых ситуаций на работе и дома, другие находятся в постоянной тревоге от неопределенности будущего.

«Они начинают осознавать, что работа должна приносить удовлетворение не только финансовое, но и моральное. Кроме того, сотрудники больше не готовы терпеть начальников-самодуров», — объяснил Быханов.

Успешность бизнеса напрямую связана с состоянием здоровья команды, сказал HR-эксперт. Он дал несколько советов работодателям, как сохранить конкурентоспособность и привлечь талантливых специалистов. Так, для помощи персоналу с эмоциональным выгоранием стоит привлекать не только коучей, но и профессиональных психотерапевтов. Помимо этого, должны быть созданы условия для регулярного отдыха каждого члена коллектива, а корпоративная культура должна строиться на взаимном уважении и доверии.

Сами специалисты также могут помочь себе справиться с эмоциональным истощением, добавил Быханов. Он напомнил, что важно регулярно проветривать кабинет, обеспечить доступ света к рабочему месту, а в обеденный перерыв лучше выйти на прогулку в ближайший сквер.

«Если вы ощущаете одиночество и уныние, пообщайтесь с людьми, работающими рядом, — это повышает настроение и снижает уровень стресса. Постоянное обучение стимулирует мозг и позволяет почувствовать прогресс в профессиональной сфере. Запланируйте курсы повышения квалификации или мастер-классы, которые дадут новую энергию и вдохновение», — цитирует Владислава Быханова радио Sputnik.

Читайте также: HR-эксперт Мурадян объяснил, почему паническая атака — не повод прогулять работу.

Подпишись, здесь всегда интересно.